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【女性のADHD】思いついたことを彼氏や夫に強要したり決断を迫ってしまう
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【女性のADHD】思いついたことを彼氏や夫に強要したり決断を迫ってしまう
■ADHD傾向の女性は決断を焦りやすい
※特に多動性・衝動性の傾向がある女性にあてはまる
・早く行動したい（思いついたらすぐ行動せずにはいられない）
・刺激を求めてしまう（マンネリを嫌う）
・判断を焦り相手に決断を迫る（結婚や離婚、大事な契約など）
・SNSに衝動的に投稿してしまう
（家族や友達、恋人などへのメッセージや写真を深く考えずに投稿してしまう）
■注意するポイント
①ブレーキ役を作る
②保留期間をつくり、その間にブレーキ役に相談するというマイルールを作る
■心のバランスを維持するための3つのポイント
①自分の時間を持つ
②苦手なことは人を頼る
③生活習慣を整える
🍀参考：医学博士 宮尾益知著『女性のADHD』
■これまでの配信
【女性のADHD】男性と付き合う時に気をつけたほうがいいこと
https://stand.fm/episodes/62a45ad408c48700079218db
【女性のADHD】味方になってくれる仲間や同僚をつくる
https://stand.fm/episodes/62a44424f6bd340006599d24
【女性のADHD】世間の常識や「女性観」を過剰に意識しない
https://stand.fm/episodes/62a2fe6d6428b50006c3639f
【女性のADHD】生活改善と関係改善を目指していく（２）
https://stand.fm/episodes/62a1a7596428b50006c349e1
【女性のADHD】生活改善と関係改善を目指していく（１）
https://stand.fm/episodes/62a1a3286428b50006c3497e
【女性のADHD】完璧主義を手放し、8割のペースで余力を残す
https://stand.fm/episodes/62a03a50b1fb6a000692d012
【女性のADHD】他人を基準にした普通を求めないで、よいところに意識を向ける
https://stand.fm/episodes/629ed640b1fb6a000692b51d
【女性のADHD】不注意は目立ち、多動性・衝動性はそういう性格と思われてしまう
https://stand.fm/episodes/629ca06e9c3e390006a8187d
【女性のADHD】時間の見込みが甘く無理な予定を組んでしまう
https://stand.fm/episodes/629b1ed583bf860006b75fd2
【女性のADHD】会話も人間関係もかみ合わない
https://stand.fm/episodes/629b1c7183bf860006b75f96
【女性のADHD】ミスが多いけどどうすればいいかわからない
https://stand.fm/episodes/6299cdd183bf860006b7486e
【女性のADHD】男性のADHDとの違いとチェックポイント
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■人気の配信✨（心理学系）
21/6/6(日) 不安について理解しよう①～不安の分類
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【カウンセリング案内】
●大人の発達障害オンラインカウンセリング🍀
https://mind-resilience.net/asd-online/
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2022年6月14日
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