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運動のあとにスポーツドリンクを飲んではいけない

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運動のあとにスポーツドリンクを飲むと 運動効果が失われてしまう恐れがあります。 その理由についてお話します。 ◆放送内容(毎朝7時配信) 月曜~金曜 健康に関する話 土曜日   本の紹介 日曜日   雑談 ※2022年後半~メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信
2022年6月14日
コメント(30)
ハッサン にっぽん
了解しました❢お水がいいんですね。
2022年6月16日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ハッサン お砂糖の入ってない、お水がオススメです☺️
2022年6月16日
いいね 1
Tree Blue(ぶる)しぼんでます
うぁー😳今日私がちょうど水の配信をしましたが、偶然過ぎて驚きです‼️ 運転中、仕事中、こまめに水を飲んでます😊 なんだか嬉しいですね😅
2022年6月15日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ぶる さん おおっ!そうでしたか☺️ これは以心伝心🤣 あとで聞きにいきまぁ〜す。
2022年6月15日
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咲🌷下岡みなみさん🎸いいね🩷ポチッ☝️
たかだ先生 こん咲🐌ばんは🌃✨ スポーツドリンク🥤を飲む前にスポーツしてない🤣🤣🤣 バドミントン🏸でハードな運動をしてた時は飲んでました。それもがぶ飲み。 確かにアレは甘いです😅 よく飲むのはお白湯かお水、そしてリラックスTimeはハーブティー🌿を飲みます。緑茶や麦茶も最近は飲むようになりました🙌
2022年6月15日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
咲 さん おはようございます。 運動している方ならまだしも、普通の生活なら白湯をゆっくりが、やはりいいですよね☺️
2022年6月15日
いいね 1
なおちゃん先生💛24(月)《犬の吠えを本気で考える🐶》最終回
そもそも、スポーツドリンク苦手です〜💦
2022年6月15日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
なおちゃん先生 そのまま嫌いな状態で過ごすのが1番でーす☺️
2022年6月15日
Nao 🌳 7/6🌳21:30〜🌳まるげんフェス
スポーツドリンクも飲みすぎるとですね〜〜基本 水を飲んでいますが、最近 シークワーサーの原液を少し入れて飲んでいます😊
2022年6月15日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
Nao さん コメントありがとうございます。 シークワーサーは、さっぱりした感じで飲みやすいでしょうね☺️ 素晴らしい飲み方だと思います🎵
2022年6月15日
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かめっぽ
スポーツドリンクの砂糖の量を知ると、飲めなくなりますね😅 夫は風邪をひくとスポーツドリンクを飲みたがります。水分をとりやすいからかな。 普通のお茶の方がいいんだろうな。
2022年6月15日
いいね 3
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
かめっぽ さん あの砂糖の量を知ってしまうと。。。ですよね。 ご主人さんは、風邪の時はスポーツドリンク飲んで症状が楽になった経験でもあるのですかね😆
2022年6月15日
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チャーリー先生@笑顔の匠
以前は本当にポカリが好きで、大きいペットボトルを買っては飲んでいた頃がありました😆いまは水筒のお茶にしましたけどね😊
2022年6月15日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
チャーリー先生 そのままお好きで飲み続けていたら、ちょっと危なかったかもですね😆 お茶に切り替えて大正解だと思います🎵
2022年6月15日
いいね 1
マイラ
スポーツドリンク🥤あまり飲みませんが、飲む時は2倍に薄めて飲んでいます。
2022年6月15日
いいね 3
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
まーちゃん それは素晴らしいです🎵 大正解の方法ですね☺️
2022年6月15日
いいね 1
柳まり
サッカーをやっていた息子に飲ませちゃってました😹 ハード過ぎて夏場心配だったもんでー💦 孫には気をつけます😹
2022年6月15日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
まり さん かなりハードな運動をしているのであれば、飲んでも大丈夫ですよ☺️ 軽めの運動だと、接種と消費のバランスを注意したいとこですね。
2022年6月15日
いいね 2
巫女ねえ💖愛がとー🧚⛩真理の実践者
たかだ先生🍀 お水はこまめに、ですね! 仕事で25分のタイマーをかけているので、必ず飲んでいます。 怖い話をひとつ。 スポーツドリンクが出始めた頃の話です。 知り合いのママさんが「しでかし」ました😱 40歳で出産した娘さんに、生後すぐから4歳まで、水の代わりにスポーツドリンクだけを飲ませていました。 私も「赤ちゃんには飲ませちゃダメだよ」と伝えても、「ミネラルが摂れるから」の一点張り。 結果、4歳で糖尿病と腎臓病、肝臓病、心臓病、肥満を発症してしまいました。 果糖ぶどう糖液糖などの甘味料(異性化糖)や、蜂蜜、砂糖、果物などの果糖は中性脂肪を合成しやすいことが判明していますからね。 大人になってからも、摂取量やトータルバランスが大事ですね!
2022年6月15日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ねえ さん タイマー付きとは、さすがです☺️ お子さんの話は怖いですよね😆 甘味料は本当に注意しないと、色々な商品に入ってますよね。 昨日なんですが、Twitterの方に果糖入の飲み物は注意してください、と呟いてみました☺️
2022年6月15日
いいね 1
日だまり
おはようございます! スポーツドリンクは本当に甘いですよね。うちの息子は、運動部ではないのでスポーツドリンクがぶ飲みすることはないですが、市販の飲物は本当に糖分たっぷりですから気をつけたいです😌😌
2022年6月15日
いいね 6
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
日だまり さん スポーツドリンクだけでなく、市販の飲むプロテインも注意しましょう。 みたいな話までしたかったのですが😅 長尺になりそうで断念しました。
2022年6月15日
いいね 2
心理カウンセラーあっこ
スポーツドリンクは薄めて飲むように言われたことがあります。 なぜそんなに砂糖を入れるのか、不思議ですね。 部活をやっている子どもたちにも警告してほしいですね。
2022年6月14日
いいね 5
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
あっこ さん あまり大きな声で言えないのですが😅 砂糖をたっぷりにすると、何度も欲しくなるという身体の仕組みがあるんですよね。
2022年6月15日
いいね 2
はらぺこママ☺︎わたしを整える感性的暮らし
スポーツドリンクという ネーミングでたくさん飲んでも大丈夫‼️という感覚に陥りますね💦 わたしは真夏に子どものために スポーツドリンクの粉を買いますが、 かなり薄めて飲ませてます。
2022年6月14日
いいね 5
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
はらぺこママ さん ネーミングそして宣伝の仕方は、本当に上手ですからね😆
2022年6月15日
いいね 2
RoomR
主人が、半年前くらいからメタボが気になるからと、仕事中のスポーツドリンクをお茶とお水に変えたら、みるみる痩せました。メタボなお腹だったのが、今ではお腹周りがかなりスッキリしています。
2022年6月14日
いいね 3
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
RoomR さん それはそれは、まさに人体実験をなさったのですね☺️ よくスポーツドリンクに気づかれましたね素晴らしいです☺️
2022年6月15日
しょくみ/次回6/23(日)オンラインクッキング🍳✨
  スポーツドリンク確かに甘いですね😂口の中がベタベタしますし、メーカーによりますが砂糖に換算すると結構な量になりますからね〜💦
2022年6月14日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
しょくみ さん いゃあ〜患者さんとお話してても、みなさん意外と飲まれてるんですよね😆 大企業さんの売り込みが上手すぎるのでしょうね😅
2022年6月14日
いいね 2
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