アンチエイジング界のスーパースターとは？

我が家も、毎朝納豆を頂いてます🎶 納豆に、すり胡麻＋ちりめんじゃこ 時々キムチも加えてグルグルかき混ぜて 頂いてます😊 毎日食べて良いとは…嬉しいですね🥰

ともまりも　さん 納豆へのトッピング、なかなか良い組み合わせですね🎵 納豆と卵は、毎日食べても大丈夫な数少ない食材なので、オススメです☺️

納豆をぜひ毎日頂くようにします😃✨ お安いしすぐ手に入るからいいですね😋👍️

コメントありがとうございます。 お手軽なところとお値段も。 まさにスーパースターですよね😃

自身、大豆かな？…と思ったので、やっぱり納豆は素晴らしいのですね🤔

高野　さん 大豆仲間ではあるのですが、やはり納豆が最強です😃

数年前まで毎日納豆食べていたのにここ最近は週に数回ほどになっている。 冷蔵庫に入っていると何も考えずに食べていた。 ここ最近冷蔵庫にあるときないときがあるので食べたり食べなかったり、“納豆”が身体にいいということは知ってわいたが、単純に納豆が好きで食べるという感覚。 でも、納豆好き嫌いの激しい食べ物と言われるので、好きな人は毎日でもいいかも知れないが嫌いな人は食べることすら抵抗があるかもしれませんね。

おっしゃる通りですね。 配信の中でもお話しましたが、納豆だけが絶対の正解ではないので、お好きな方は積極的に。 苦手な方は違う方法で。 そんなスタイルが1番ですよね。

たかださん こんばんは！ アンチエイジングのスーパースター🙌納豆大好きです😊もちろん、たかださんと同じく毎日👍 それにしても本当に万能なんですね😲 効果を実感しながら食べると、さらに良さそうです💡

青ほっしー　さん おはようございます。 納豆を毎日さすがです☺️ 理屈が分かると、余計に美味しく食べれますよね🎵

納豆大好きです😍 でも、毎日食べているかと言われるとそうでもないですね😅

ぶる　さん 納豆と卵は毎日でもよい数少ない食品なので、ぜひ☺️

やっぱり納豆はスーパーマンですね✨ 私はお昼ご飯に必ず納豆を食べます😊 食べるタイミングも夜がいいと聞いたけど、桃さんへのコメントのお返事を読んで納得❣️ 食べたい時に毎日食べる、で行きます✨

かめっぽ　さん 納豆お好きで良かったです☺️ 桃さんへの返事も読んで頂きありがとうございます🎵 おっしゃる通り『食べたい時』が1番なんです☺️ 食べたいという気持ちになるということは、身体が欲している証拠。 さらに、身体に良いからと言って嫌いなものを我慢して食べたり、無理な時間に食べようとするとストレスに😅 自分に合った方法を毎日楽しみながら続けるのが1番なんです😉 人それぞれ、好きな食べ物や続けられそうなスタイルは違います。 だからこそ、いろいろな角度からお話をして、続けやすいものを見つけて欲しく、毎日配信をしています。

知っていると思っていることでも思い込みがあったりするので、たかださんのお話は本当にありがたいです❣️ 毎日配信に感謝してます✨

たかださん、こんにちは☀️納豆大好きです🥰でも夫が匂いからしてダメみたいで…🥲夫の留守を狙って食べます😂

れお　さん こんにちは。 あらら、それは残念です😆 他にも良い食材や運動などがあるので、また紹介しますね☺️

納豆好きで良かった💓 口が寂しくなると納豆食べてます💓 でも、一番気になるボケがですね、加速している様なんです💦 それと、以前納豆を食べるタイミングと言うTVで放送されていたんですが、朝では無く夜に取りましょうとありました。 ナットウキナーゼは夜寝ている時に活性化されるとかで、私は夜に食べる様にしているんです。どうなんでしょうか🤔

桃　さん 納豆お好きで良かったです。 実は私も最近は、かなりボケボケなので😆 また機会があれば予防法などお話しますね。 ナットウキナーゼの活性化についてですが。 確かに夜の方が良いというエビデンスはあります。 ただこのデータ、被験者の数が少ないのと、成長ホルモンの分泌量や胃腸の働き具合いによってかなり個人差があるようです。(胃腸の働きが悪く、睡眠の質が悪いとキナーゼが活性化しても効果が低い) 個人的には、食べるタイミングより毎日食べることが大切かなと考えてます☺️

たかだ先生 おは咲🐌🌞 身体もですが頭の中がどうも怪しいので( ￢ ω ￢ )更に納豆に魅力を感じました🤩

咲　さん おはようございます。 納豆は、お嫌いでなければ、毎日でも食べて頂きたい食品なのでぜひ☺️

アンチエイジングと納豆が繋がるなんて、全然知らなかったです💦 納豆が身体にいいことはわかっているんですけど、苦手なので食べてなかったです🥲 たかだ先生のお話を聞いていたら、食べ方を工夫して食べられるようになりたいと思いました😊

フルート　さん 患者さんとお話していても、繋がるイメージがある方は少ないです😆 検索するとアレンジメニューがかなりあると思うので、チャレンジ出来そうなものがあれば是非☺️

ありがとうございます😃検索してみます‼️

絶対にオススメしたいものなんですね。 納豆だいすきです。 コンビニにも売っているので、ランチにも取り入れやすいです🍚 いろいろな納豆を食べてみます。

あっこ　さん 栄養価だけでなくお値段も☺️ おっしゃる通り、どこでも買えるあたりも含めてオススメです🎵

納豆はやはりいいんですね、発酵食品😊 私は昔から食卓になかったので、食べ慣れていないですが、小さなものを買うようにしています😊豆腐は毎日食べていますが、納豆とは違うのかなあ😅🌸

サクラ　さん お豆腐もいいですよ☺️ 納豆と比べると栄養価のポイントが下がってしまうのですが。 かつお節やネギを一緒にしたりと、合せ技なら納豆と同じくらいにできる場合も😃

おはようございます♫ 納豆大好きです🍀今日買い物に行くので絶対買わないと💓💓😊😊

日だまり　さん おはようございます。 我が家は、常に冷蔵庫に常備です☺️

　 おはようございます🎶今日は特に真剣に聞きました😆笑　好きなものでした🍀毎日食べよう😊

ささ丸　さん おはようございます。 いつもより真剣にありがとうございます🎵 ぜひ毎日食べて下さ〜い☺️

納豆！納得😊 好物が最強なんて、嬉しいナ♪

ぺこりん　さん 好物でしたか🎵 今回はお話できませんでしたが、色々なメーカーの商品を食べるのもオススメですよ😃 各社大豆や納豆菌の種類が違ったりするので。

大好きなものなので最強と聞いて嬉しくなりました😍😍😍

あかり　さん 大好きでしたか☺️ 納豆やお味噌は、日本が誇れる食品ですよね🎵

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ガーーーーン😂スーパースターは、な、納豆さまだったのですね😇　　　　　　　　　 わたしにとっても3大食べられないもの、トップに君臨される王様でした🤣🤣🤣　　　　 身体にいい&お値段もとってもお手頃で、最強食材ってわかっていますが、ほんと残念😅　　　　　　　　　　　　　　　　　　

結月　さん トップに君臨しちゃってましたか😆 以前の配信でもお話したことありますが、アンチエイジングではなく、健康全般では、卵がスーパースターなので、嫌いでなければ是非☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 おおお〜‼️卵🥚スーパースターさま💕偶然お昼用にオムライスを作ったとこでした🎶　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ありがとうございます😊

わたしも納豆食べれない🤣🤣🤣 卵にしま～す😂

おはようございます☀ 納豆毎日食べます❣️ いいとは思いつつ、他のおかずに〜😅 夜もいいと言われ、夜はおかずが多く食べま損なってたので、朝なら納豆習慣に出来そうですよね。頭切り替えます🤭💞

まり　さん おはようございます。 おっしゃる通り、夜はアレコレとお箸が浮気がちなので😆 我が家は、お正月以外は毎朝納豆です🎵