耳だけヨガは毎週水曜日6:15〜
15分間自分と向き合う時間です。
呼吸
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体を少し動かす
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頭の中のストレッチとして
さまざまなテーマでお話しをしています。
今日はなんとスペシャルゲストとして
相棒のはるくんが参加してくれました。
はるくん7歳と「自分の好きなこと」と「自分を好きでいられること」ってなんだろう?を話しています。
みなさんは「自分を好きでいられる」について、どんなことが浮かびましたか?
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