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新型栄養失調にご注意を

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最近は、若い人の間で栄養失調が増えています。 なぜそんなことが起こってしまうのか? ◆放送内容(毎朝7時配信) 月曜~金曜 健康に関する話 土曜日   本の紹介 日曜日   雑談 ※2022年後半~メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信
2022年6月22日
コメント(34)
Tree Blue(ぶる)しぼんでます
偏りは多少あるかも知れませんが、私は逆に栄養過多な様な気もしてしまいます😅
2022年6月25日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ぶる さん 最近、多くの方は栄養過多になっている傾向が😆 腹八分などオススメですよ。
2022年6月25日
いいね 1
高野洋一 TAKANO Yoichi
私も東京で働いていた頃は、一日、菓子パンとコーヒーなんて事がありました😓
2022年6月24日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
高野 さん 私もサラリーマンの頃は、似たような感じでした😆
2022年6月25日
いいね 1
4月のサクラ先生@スタエフとKindleを教える人
偏っていますね、きっと💦🌸
2022年6月23日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
サクラ さん 意識しないと、みなさん偏ってしまいますからね😆
2022年6月23日
いいね 1
りゅ〜@デトックス終了リハビリ中
  バランスですね。父は朝晩ちゃんと食べているのに栄養失調という判断が出てしまいました。
2022年6月23日
いいね 3
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
リュウ さん 年齢を重ねた方の栄養失調が急増していて、問題になっているんです😅
2022年6月23日
しょくみ/次回6/23(日)オンラインクッキング🍳✨
学生時代に一人暮らしの後輩男子が、そうめんばかり食べていて栄養失調になったのを思い出しました😂😂💦
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
しょくみ さん 学生時代のあるあるかもですね😆 ギリギリの年齢まで実家も良いかもですね😀
2022年6月23日
咲🌷下岡みなみさん🎸いいね🩷ポチッ☝️
たかだ先生 こん咲🐌ばんは🌃✨ 栄養バランスを考えすぎておかずの数が多くなり過食ぎみになっちゃうのが悩みでした😣 1日ではなく一週間でと考えるとわりと取り組み易くはなってきていますがこんな感じで大丈夫なのでしょうか🙄
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
咲 さん おはようございます。 一週間単位で考える、とても良いと思います。 食べすぎた次の食事をちょっと少なめ。 こんな調整で大丈夫ですよ☺️
2022年6月23日
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としさん @おいでよ奈良 
お腹を膨らますことは すぐにできますからね😟
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
とし さん そうなんですよねぇ〜 そして膨らませたり、味が濃い商品が多すぎます😅
2022年6月23日
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カノン✨☺️心の安らぎお届け中🥰
夕方に、エネルギー不足を感じるのは、栄養バランスの偏りがあるのかもしれませんね💦 タンパク質は、毎日意識してタマゴや鶏むね肉などを取るようにしています☺️
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
kanon さん たんぱく質を毎日意識🎵素晴らしいですね☺️ 先日もお話しましたが、5大栄養素のバランスが取れてくると、身体も変わってくると思いますよ☺️
2022年6月23日
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mayu♪
たかだ先生こんにちは☺️ 私も、たんぱく質が足りてないように思います。特に昼食です。卵を摂る摂るといいというお話を前お聞きしたので、実践しようと思います!ありがとうございます💕
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
mayu さん こんにちは。 たんぱく質は不足している方が本当に多く、患者さんの血液データの解析などをしても半数以上の方が不足している栄養素です😅 近いうちに、たんぱく質はシリーズで色々とお話しようかな、と考えてます☺️
2022年6月23日
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るん
 高齢者も栄養不足でフレイルのような介護一歩手前になることが心配されてますね…どの年代も注意が必要ってことですね😥気をつけます
2022年6月23日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
るん さん まさにおっしゃる通りの状況なんです😅 フレイルをご存知とは、さすがですね🎵 大人の健康教室に通ってくださっているみなさんには、栄養不足とならないよう、しっかりサポートしていきます☺️
2022年6月23日
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チャーリー先生@笑顔の匠
栄養バランスの偏りは、僕にとってめちゃ意識すべき問題ですね😆💦最近は夜ご飯用に妻が朝作ってくれているおかずをお弁当として昼に食べ、夜はみそ汁だけ、とかです☺️✨
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
チャーリー先生 忙しいと、どうしてもバランスが崩れがちになりますよね😅 毎日そして毎食だと、かなり大変ですが、休みの日だけは、バランスを意識。 そんなスタイルから取り組むと『やりやすい』と言われる患者さんが多いです☺️
2022年6月23日
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るいこすた☆夜働く漢🌃
⭐️ 栄養不足って聞いただけで何故かドキッとしてしまいます🫣💦 でも、たかだ先生のお陰で少しずつ意識が変わってきました😊
2022年6月23日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
るいこすた さん ドキッとしちゃいましたか😆 話をを聴いていただいて、取り組みやすいものからチャレンジ。 そんな風に感じてもらえたら嬉しいです☺️
2022年6月23日
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かめっぽ
娘も息子も、自分で食事を用意することが増えたけど、炭水化物でお腹を満たしていて、とても心配になります。 いずれ自分の食生活の大切さに気づいてくれるかな。 簡単に調理できるものって、炭水化物が多いですね💦
2022年6月23日
いいね 5
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
かめっぽ さん 若いうちは食事の内容より、お腹を満たすことが1番になりがちですからね😅 私自身が20代や30代の頃はそうでしたし😆 おっしゃる通り、簡単調理のものほど、人工的なものが入っていますよね🤨
2022年6月23日
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心理カウンセラーあっこ
おはようございます。 これは気をつけなきゃですね。 すごいドキッとしました。 やっぱり手軽で手っ取り早いので、ついついコンビニを多用してしまっています(*_*) 頭がぼーっとするのもそのせいかもですね。まずいです。
2022年6月23日
いいね 7
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
あっこ さん こんにちは。 日々の生活が忙しい方が多いので、手軽になるのは仕方ないかなと思います。 だからこそ、こんな話が聴けることで、買い物の時にちょっとバランスを意識してもらえるかなと😉
2022年6月23日
いいね 1
日だまり
おはようございます♫ 外食が多いと特に新型栄養失調になりやすそうですね💦 自炊していても偏っていたり、添加物たくさんの食品が多ければ同じことですが…反省することばかりです。 悲しいことですが、日本は安全な食品が少ないですね😞
2022年6月22日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
日だまり さん おはようございます。 手軽に何でも手に入る時代の代償でしょうね😆 食の安全どころか、上場しているような大企業さんが好んで添加物入の商品を売ってますからね。
2022年6月22日
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夜明けのトキ
  たかだ先生✨✨ ファーストフードやコンビニのお弁当こそそれほど食べませんが、食生活が片寄っている今日この頃です💦💦 先生のお話を聴かせていただいて、そろそろ見直さなくちゃっ!って思いました💦💦 ありがとうございました✨🍀✨
2022年6月22日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
トキ さん コンビニのものを食べていないのは素晴らしいですね🎵 できるところから、バランスを意識してみて下さい☺️
2022年6月22日
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hanan_
おはようございます☀ 我が家の娘、おそらく新型栄養失調に当てはまると思います💦 大学生になり、友達との外食が増えて食生活乱れてます😅 8月に入院を控えているので、サプリメント等でフォローしながら 意識改善を促して行きたいと思います🙇‍♀️
2022年6月22日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
はなよ さん おはようございます。 先日はありがとうございました☺️ 病院食になった時に、極端に味気なく感じたら、当てはまる可能性は高いかもしれませんね😆 良いタイミングなので、色々と話をするのもいいかもですね☺️
2022年6月22日
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