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【女性のASD】急に感情があふれて怒ったり泣いたりしてしまう

【女性のASD】急に感情があふれて怒ったり泣いたりしてしまう ASD(自閉スペクトラム症) 【「心の容量」がすぐいっぱいになってしまう】 ①心の余裕をコップに例えると、コップの大きさが小さいので、すぐ水が溜まってしまう ②想像力が乏しかったりなどで、情報処理に時間がかかり、焦ったりしやすい ③感情を読めないことも重なり、心の余裕がなく、ストレスもたまりやすい ■怒りが爆発しやすい ・パニックになって号泣する ・怒りが自分でも抑えられない(周囲は突然キレたと受け取る) ・自分が爆発するタイミングが自分でもわからない (対策) ・無理をしない ・1人でリラックスする時間を作る ・ペットを飼うことで癒されることもある ●心の理論 「この状況では、相手はこんなふうに思っているはずだ」 「こんなふうに言ったら、相手はこう思うだろう」 といった、本能的な「読み」ができない。 ●中枢性統合理論 「細部を統合し全体を考慮して、ものごとを理解する能力」 →ASD傾向の人はこの能力が弱い ・細部に注目しやすい ・包括的にものごとを見ることが困難 ・全体を把握するのが苦手 =興味の狭さやこだわりの強さにつながる  【強みでもある】 🍀参考:精神科医 水島広子著『空気が読めなくてもそれでいい』      医学博士 宮尾益知著『女性のアスペルガー症候群』  ■これまでの配信 【女性のASD】嫌われても理由がわからない 【女性のASD】ガールズトークについていけない https://stand.fm/episodes/62b0389a975744000754b1c7 【女性のASD】女性のASD(アスペルガー症候群)の特徴 https://stand.fm/episodes/62af1f417e48920006947d19 【女性のADHD】男性のADHDとの違いとチェックポイント https://stand.fm/episodes/629890bfa9ba9e000633fa73 ■人気の配信✨(心理学系) 21/6/6(日) 不安について理解しよう①~不安の分類 https://stand.fm/episodes/60bb48ba3612c6b63f67935a 21/7/7(水) 相手の話を聞けるようになるといろいろ前進する⑤ https://stand.fm/episodes/60e40d5cf8992e00066163de 【心理学トークライブ】 #1 苦手な人がいなくなる?!✨ https://stand.fm/episodes/614b30653080540006ac635d 【カウンセリング案内】 ●大人の発達障害オンラインカウンセリング🍀 https://mind-resilience.net/asd-online/ #夫婦関係 #対人関係 #子育て #HSS型HSP #HSP #心理学 #レター募集中 #スタエフ #スタエフディズニー部 #スタエフ12月組 #ポジティブ心理学 #感情 #ストレス #公認心理師 #社会福祉士 #マインドフルネス #自己肯定感 #愛着 #発達障害 #大人の発達障害 #ADHD #女性のADHD #恋愛 #恋愛相談 #勉強 #お悩み相談 #毎日配信 #朝活 #健康
2022年6月23日
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