【女性のASD】急に感情があふれて怒ったり泣いたりしてしまう
ASD(自閉スペクトラム症)
【「心の容量」がすぐいっぱいになってしまう】
①心の余裕をコップに例えると、コップの大きさが小さいので、すぐ水が溜まってしまう
②想像力が乏しかったりなどで、情報処理に時間がかかり、焦ったりしやすい
③感情を読めないことも重なり、心の余裕がなく、ストレスもたまりやすい
■怒りが爆発しやすい
・パニックになって号泣する
・怒りが自分でも抑えられない(周囲は突然キレたと受け取る)
・自分が爆発するタイミングが自分でもわからない
(対策)
・無理をしない
・1人でリラックスする時間を作る
・ペットを飼うことで癒されることもある
●心の理論
「この状況では、相手はこんなふうに思っているはずだ」
「こんなふうに言ったら、相手はこう思うだろう」
といった、本能的な「読み」ができない。
●中枢性統合理論
「細部を統合し全体を考慮して、ものごとを理解する能力」
→ASD傾向の人はこの能力が弱い
・細部に注目しやすい
・包括的にものごとを見ることが困難
・全体を把握するのが苦手
=興味の狭さやこだわりの強さにつながる
【強みでもある】
🍀参考:精神科医 水島広子著『空気が読めなくてもそれでいい』
医学博士 宮尾益知著『女性のアスペルガー症候群』
■これまでの配信
【女性のASD】嫌われても理由がわからない
【女性のASD】ガールズトークについていけない
https://stand.fm/episodes/62b0389a975744000754b1c7
【女性のASD】女性のASD(アスペルガー症候群)の特徴
https://stand.fm/episodes/62af1f417e48920006947d19
【女性のADHD】男性のADHDとの違いとチェックポイント
https://stand.fm/episodes/629890bfa9ba9e000633fa73
■人気の配信✨(心理学系)
21/6/6(日) 不安について理解しよう①~不安の分類
https://stand.fm/episodes/60bb48ba3612c6b63f67935a
21/7/7(水) 相手の話を聞けるようになるといろいろ前進する⑤
https://stand.fm/episodes/60e40d5cf8992e00066163de
【心理学トークライブ】 #1 苦手な人がいなくなる?!✨
https://stand.fm/episodes/614b30653080540006ac635d
【カウンセリング案内】
●大人の発達障害オンラインカウンセリング🍀
https://mind-resilience.net/asd-online/
#夫婦関係 #対人関係 #子育て #HSS型HSP #HSP #心理学 #レター募集中 #スタエフ #スタエフディズニー部 #スタエフ12月組 #ポジティブ心理学 #感情 #ストレス #公認心理師 #社会福祉士 #マインドフルネス #自己肯定感 #愛着 #発達障害 #大人の発達障害 #ADHD #女性のADHD #恋愛 #恋愛相談 #勉強 #お悩み相談 #毎日配信 #朝活 #健康