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第3回 後ろで手を組む
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✨ラジオストレッチ✨
今回は、後ろで手を組んで胸を開いてみます。
猫背、巻き肩、姿勢の改善ができ、リフレッシュにもなります。
最初はキツかったり難しかったりする場合でも、ちゃんとやれるようになってきます。
少しずつ試してみてね♪
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2022年6月25日
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