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ママがおひとりさまを楽しめない理由
先日のホテルステイについて
フォロワーさんの色んな思いを
DMでいただいています。
「ママあるある」だと思いますが
▫️好きなことをするための時間を確保しても
好きなことを思いっきり楽しめない
▫️1人の時間を過ごしながら、どこか後ろめたさを感じる
▫️夫が嫌そうにするから、なかなか実現できない
▫️やっぱり子供のことが気になる
いやー
あると思います！
「気持ちよさそうにストレッチをしている
みかさんが羨ましいです。」
というメッセージが多かったです。
そんな人が
おひとりさまを満喫する方法を
お伝えします。
おひとりさまの時間をつくっても
没頭できない理由って色々あります。
▫️自分を許せていない系
・母親なのに〇〇してはいけない
・1人だけ楽しんではいけない
・母親は子供から離れるな
こういうのは
罪悪感が溢れるよね。
そのルール、誰が決めたの？
そのルール、私の人生に必要？？
そんな窮屈なルールがなくても
子供たちは健やかにのびのびと育つよ？
むしろ、そんなルールがないから
のびのびと自由に育つんだ。
親が窮屈なら
子供も窮屈を感じながら育つんだ。
▫️不要な妄想をキャッチしちゃう系
・子供と離れてる間に何かあったらどうしよう
・家族が途方に暮れてたらどうしよう
↑書いてみて思ったのは
自意識過剰やな（笑）
家族を信頼してないな。
「私がいないと、みんな生きていけないの」的な（笑）
いやいや
私が思ってるよりも
みんなたくましいから大丈夫。
私がいなくても
みんなちゃんと生きていける。
家族を信頼しよう。
その上で
家族のことを気にしたかったら
気にしてたらいいし
どんな思考にまみれるのかは
自分で選べばいい。
まあ、そういう思考が生まれてくるのは
だいたいは周波数のせいです。
楽しくない思考をキャッチしちゃうなら
瞑想すれば良い。
深呼吸して、瞑想して
深い安堵感に包まれたら
そんな楽しくない真実ではない妄想が
生まれなくなります。
今日お伝えしたことをやったら
1人の時間を心から楽しめるし
自分も他人も自由な世界へと解放できます♡
#子育てママ #ワーママ #子供 #子育てを楽しむ
2022年6月27日
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