疲れたら甘いものは逆効果？

基本的に甘い物は摂取しないんですが、年に数回、無性に食べたくなるときがあります😊 山に行くときにはエネルギー源として塩羊羹は持ち歩いてます😅

「エネルギー補充」と称して、どかっと入れていました。反省です😓

高野　さん みなさん、ついつい。。。となりがちなので一緒です😆

はい、ドカっとは、取らないようにします😂💦

もりきむちゃん ちょっとだけガマンしてが、元気の秘訣です😆

たかださん✨🎶チョコレート🍫💕 とりあえず『ひとつだけ…！』と思ってても ついつい😅ふた〜つ、みっつ…アラアラ！ 止まりません状態になっちゃいます🤣🤣🤣 そうなんですね😭 気をつけます😄 買う頻度減らせば良いですね😅 トホホ

ともまりも　さん その気持ち、すご〜く分かります😆 2つ目を10〜20分くらい後にするようコントロールできたら最高なんですけどねぇ🤣

甘いモノ、ホントに好きなので、気をつけたいです😆疲れてなくても、つい食べちゃいます🍫🤭

チャーリー先生 甘いものが悪い訳ではないので、出来る範囲で小分け食べにしてもらえると、身体が喜びます☺️

ありがとうございます。そう言っていただけると気持ち楽にチョコをつまめそうです🍫(笑)

たかだ先生、こんにちは☀️ つい甘いものを食べてしまっていました💦 食べた後に眠くなるのも納得です❗️ これからはちょこっとずつ食べるようにします😌

フルート　さん こんにちは。 甘いものは、脳も過剰に欲しがる傾向があるので、ちょっとだけブレーキかけながら、小分けにチャレンジしてみてくださいね☺️

一時的なエネルギー切れのときだけ。 だけ、のことばに力点を感じました。 ここを間違えてはいけないんですね(・・;) ご褒美しすぎでした。

あっこ　さん さすがしっかりポイントおさえてますね😄 甘いものがダメな訳でなく、一気にが身体は嫌がるので、意識してもらえたら嬉しいです。

たかだ先生 こん咲🍨ちは👋😃 血糖値が一気に上がると疲れやすくなると聴いたことがあるので逆効果になることは目に見えてますね😣

咲　さん こんにちは😃 そうなんです。身体は急な変化はビックリしてしまうので、ちょこちょこがポイントです☺️

疲れたらチョコやキャンディ食べてました😆 一口では止まらないことあります💦 気をつけよう😊

かめっぽ　さん とまらなくなるのは、脳がご褒美の味を覚えてしまうからなんです😆 食べるのをやめるのではなく、お休みしながら少しずつがオススメです🎵

あらまぁ　糖質過多です😂 ピッタリ当てはまるお話しでした。きかつけないと。ありがとうございます🙇‍♀️

はるなつ　さん タイミングよくお話できて良かったです🎵 できる範囲で意識してみてください☺️

おはようございます✨ 疲れた時、いつもチョコなど食べていました🍫 ドカ食いしないよう、気をつけたいと思います😅

kanon　さん おはようございます。 チョコがいけない訳ではないのでチョコっとずつで😁

何かと理由をつけて“甘いモノ”過剰摂取してました😨 疲れやすい、眠気があるのは糖の原因だったんだな！自覚症状ありまくりです。 少しずつ改善していきます✨

YukaP　さん もしかしたら、原因に当てはまるかもですね。 急にではなく、無理ない範囲でケアしてみてください☺️

頭を使った後はチョコレート🍫クセになってます💦きっも頭使った以上に糖分摂ってますね💦気をつけます😅

りか　さん チョコが悪い訳ではないので、出来る範囲で小分けにしてみてください☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 おはようございます☀ 何事も「過ぎず」ですね💦　　　　　　　ちょこっとずつ楽しむよう意識していきます😊

結月　さん おはようございます。 結局さいごはソコに落ち着いてしまうんですよね😆

おはようございます♫ 私は昔から朝が弱く、朝一目を覚ますためにチョコレートを食べていた時期がありました。 一時的な効果という意味ではすごくありました。 そしてとりすぎるとだるくなる、眠くなるも経験あり💦 気をつけます〜😅😅

日だまり　さん おはようございます。 朝のチョコやコーヒーは確かに一時的な効果はあるので、工夫しながら上手に活用したいですね☺️

タイトル攻めてますねー😊 一時的なんですね💕🌸

サクラ　さん タイトルやサムネ、いろいろと試しながら検証してます😁

甘いもの好きですが、昔みたいに沢山食べると胃が重くなって調子崩す様になりました。あ〜年だぁ💦 甘いものの好みも洋から和に完全に変わりました。これからも上手に糖分とのお付き合いしていきたいです😊💕

ぺこりん　さん まぁ〜みんさん昔通りには行かないですから😆 洋から和は、日本人の体質には1番です🎵

　 疲れたから甘いものいいよね、って言う免罪符にしてきた気がします。気をつけないと。

リュウ　さん 甘いものがダメではないので、ちょっとずつに☺️