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疲れたら甘いものは逆効果?

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疲れた時は甘い物を食べるといい。 そう思っている人も多いのではないでしょうか? でもこれ、ちょっと間違った認識なんです。 ◆放送内容(毎朝7時配信) 月曜~金曜 健康に関する話 土曜日   本の紹介 日曜日   雑談 ※2022年後半~メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信
2022年7月6日
コメント(36)
Tree Blue(ぶる)しぼんでます
基本的に甘い物は摂取しないんですが、年に数回、無性に食べたくなるときがあります😊 山に行くときにはエネルギー源として塩羊羹は持ち歩いてます😅
2022年7月10日
高野洋一 TAKANO Yoichi
「エネルギー補充」と称して、どかっと入れていました。反省です😓
2022年7月8日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
高野 さん みなさん、ついつい。。。となりがちなので一緒です😆
2022年7月8日
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もりきむちゃん@『さん』は不要ですよん😊💖
はい、ドカっとは、取らないようにします😂💦
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
もりきむちゃん ちょっとだけガマンしてが、元気の秘訣です😆
2022年7月7日
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ともまりも
たかださん✨🎶チョコレート🍫💕 とりあえず『ひとつだけ…!』と思ってても ついつい😅ふた〜つ、みっつ…アラアラ! 止まりません状態になっちゃいます🤣🤣🤣 そうなんですね😭 気をつけます😄 買う頻度減らせば良いですね😅 トホホ
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ともまりも さん その気持ち、すご〜く分かります😆 2つ目を10〜20分くらい後にするようコントロールできたら最高なんですけどねぇ🤣
2022年7月7日
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チャーリー先生@笑顔の匠
甘いモノ、ホントに好きなので、気をつけたいです😆疲れてなくても、つい食べちゃいます🍫🤭
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
チャーリー先生 甘いものが悪い訳ではないので、出来る範囲で小分け食べにしてもらえると、身体が喜びます☺️
2022年7月7日
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チャーリー先生@笑顔の匠
ありがとうございます。そう言っていただけると気持ち楽にチョコをつまめそうです🍫(笑)
2022年7月7日
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flute(フルート)
たかだ先生、こんにちは☀️ つい甘いものを食べてしまっていました💦 食べた後に眠くなるのも納得です❗️ これからはちょこっとずつ食べるようにします😌
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
フルート さん こんにちは。 甘いものは、脳も過剰に欲しがる傾向があるので、ちょっとだけブレーキかけながら、小分けにチャレンジしてみてくださいね☺️
2022年7月7日
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心理カウンセラーあっこ
一時的なエネルギー切れのときだけ。 だけ、のことばに力点を感じました。 ここを間違えてはいけないんですね(・・;) ご褒美しすぎでした。
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
あっこ さん さすがしっかりポイントおさえてますね😄 甘いものがダメな訳でなく、一気にが身体は嫌がるので、意識してもらえたら嬉しいです。
2022年7月7日
咲🌷下岡みなみさん🎸いいね🩷ポチッ☝️
たかだ先生 こん咲🍨ちは👋😃 血糖値が一気に上がると疲れやすくなると聴いたことがあるので逆効果になることは目に見えてますね😣
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
咲 さん こんにちは😃 そうなんです。身体は急な変化はビックリしてしまうので、ちょこちょこがポイントです☺️
2022年7月7日
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かめっぽ
疲れたらチョコやキャンディ食べてました😆 一口では止まらないことあります💦 気をつけよう😊
2022年7月7日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
かめっぽ さん とまらなくなるのは、脳がご褒美の味を覚えてしまうからなんです😆 食べるのをやめるのではなく、お休みしながら少しずつがオススメです🎵
2022年7月7日
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はるなつ
あらまぁ 糖質過多です😂 ピッタリ当てはまるお話しでした。きかつけないと。ありがとうございます🙇‍♀️
2022年7月6日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
はるなつ さん タイミングよくお話できて良かったです🎵 できる範囲で意識してみてください☺️
2022年7月6日
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カノン✨☺️心の安らぎお届け中🥰
おはようございます✨ 疲れた時、いつもチョコなど食べていました🍫 ドカ食いしないよう、気をつけたいと思います😅
2022年7月6日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
kanon さん おはようございます。 チョコがいけない訳ではないのでチョコっとずつで😁
2022年7月6日
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YukaP
何かと理由をつけて“甘いモノ”過剰摂取してました😨 疲れやすい、眠気があるのは糖の原因だったんだな!自覚症状ありまくりです。 少しずつ改善していきます✨
2022年7月6日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
YukaP さん もしかしたら、原因に当てはまるかもですね。 急にではなく、無理ない範囲でケアしてみてください☺️
2022年7月6日
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ボランテ りか✳︎サトル・アロマセラピスト・ヒーラー✳︎
頭を使った後はチョコレート🍫クセになってます💦きっも頭使った以上に糖分摂ってますね💦気をつけます😅
2022年7月6日
いいね 3
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
りか さん チョコが悪い訳ではないので、出来る範囲で小分けにしてみてください☺️
2022年7月6日
いいね 1
結月(ゆうつき)〜星と犬とハープ〜
                     おはようございます☀ 何事も「過ぎず」ですね💦       ちょこっとずつ楽しむよう意識していきます😊
2022年7月6日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
結月 さん おはようございます。 結局さいごはソコに落ち着いてしまうんですよね😆
2022年7月6日
いいね 1
日だまり
おはようございます♫ 私は昔から朝が弱く、朝一目を覚ますためにチョコレートを食べていた時期がありました。 一時的な効果という意味ではすごくありました。 そしてとりすぎるとだるくなる、眠くなるも経験あり💦 気をつけます〜😅😅
2022年7月6日
いいね 5
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
日だまり さん おはようございます。 朝のチョコやコーヒーは確かに一時的な効果はあるので、工夫しながら上手に活用したいですね☺️
2022年7月7日
いいね 1
4月のサクラ先生@スタエフとKindleを教える人
タイトル攻めてますねー😊 一時的なんですね💕🌸
2022年7月6日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
サクラ さん タイトルやサムネ、いろいろと試しながら検証してます😁
2022年7月6日
いいね 2
ぺこりん
甘いもの好きですが、昔みたいに沢山食べると胃が重くなって調子崩す様になりました。あ〜年だぁ💦 甘いものの好みも洋から和に完全に変わりました。これからも上手に糖分とのお付き合いしていきたいです😊💕
2022年7月6日
いいね 4
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ぺこりん さん まぁ〜みんさん昔通りには行かないですから😆 洋から和は、日本人の体質には1番です🎵
2022年7月6日
いいね 1
りゅ〜@デトックス終了リハビリ中
  疲れたから甘いものいいよね、って言う免罪符にしてきた気がします。気をつけないと。
2022年7月6日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
リュウ さん 甘いものがダメではないので、ちょっとずつに☺️
2022年7月6日
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