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« 520 »目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分🍋
-自分を大切にする時間をつくろう-
am6:05☀️ピラティス&マスターストレッチトレーナーの小山ゆか.がお届けする声で導く朝のととのえ。
ピラティスとストレッチのいいとこ取りの15分🕒
みんなで おはよう と言い合うはじまりって
なんだか良いですよね。
その声を聞いてココロもゆっくり動き出す感じも。
1日のはじまりにごきげんをセットする時間です。
#ピラティス#ピラストレッチ#朝活#セルフラブ
2022年7月9日
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