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No.281 心のおしゃべりに注意！
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心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき
本当にありがとうございます♪心から感謝です★
この音声では
・癒しの声で「今の幸せ」を実感♪
・テーマの内容をあなたが自然にやるようになり「未来の幸せ」も訪れる♪
ようになりますので、どうぞゆっくり楽しんでください！
♪♪♪
心のおしゃべり、いわゆる「セルフトーク」とも言いますが
あなたは気づいていなくても、自分と対話しているんです。
そして、これがすごく大きな影響を及ぼすんですね。
回数もすごく多く、また、自分の中でぐるぐる繰り返すので。
当たり前なのは、分かっていただけましたでしょうか。
では、この心のおしゃべりを「どうしたら」
幸せな毎日になっていくのか？
気になる方は、ぜひ音声でご確認ください！
#自分で自分を幸せにする方法 #幸せになる方法 #心理カウンセリング #心理カウンセラー #心が楽になる #心のおしゃべり #セルフトーク
★★★かまやん＠トラウマ・コンプレックス専門カウンセラー★★★
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2022年7月15日
コメント（2）
テツヤ
自分を責める心の声、それは他人や世間の常識が作り出した【理性的な自分】(*´ー｀*)
自分の一部なので、必要以上に反芻しなくて良いし、そして、そんな自分を必要以上に褒め称えなければならない訳でもない。
理性的な自分、本能的な自分、どちらも自分なのだから…なんて(^^;)
アンチレターについては、非難と理解はひとセット。
「この部分がしんどいけど、この部分は一部共感できる｣みたいな。
レターを送る際はその点、念頭に置きたいですね。(^_^)
2022年7月16日
いいね 1
かまやん@心の本質からトラウマを解消させるカウンセラー
テツヤさん、コメントありがとうございます😊
そうですね、理性的な自分も自分なので、それを消すことはないと思います。
ただ、私たちはたいてい、その理性的な自分を過剰にとらえて、不安になりすぎたり、前に進めなくなったりしてしまうと思うんです。
なので、フラットにみる、難しいけれども、理性的な自分を少し距離をおいて
本当にそうなのか？
とチェックすると、いいあんばいで取れると思ってます。
よろしければ、来週のコラボでまたお話させてくださいー楽しみです💖
2022年7月16日
コメントは
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