とった栄養がムダになる？食べあわせに注意しよう

それは勿体無いですね😰 昔から言う食べ合わせとかも、そう言った理に叶うものなんでしょうかね⁉️

ぶる　さん 昔からの食べ合わせについては、ちょっと視点も違うところがあるので、改めてお話していきます😄

かつおぶし💕食べ合わせ、考えなきゃダメですね😅🌸

サクラ　さん なかなか覚えられないんですけどね😅 来週、食べ合わせについて、もう少し深堀りする予定にしています☺️

高田先生✨ いつも嬉しい放送ありがとうございます♥ 🎉600回目の放送おめでとうございますー✨🎉 🤗✨✨✨✨✨✨

こにく　さん こちらこそ、いつも聴いてくださりありがとうございます🎵 私600回目の放送だったんですね😆 自分で全然気づいてませんでした😅 これからもコツコツ続けていきますので、応援いただけたら嬉しいです🙇

冷や奴が、何だか違って見えてきますね🤔

高野　さん ちょっと違って見えると、食事が更に楽しくなるかもです☺️

なるほど　豆腐にかつおぶしは👍なんですね🎉

とし　さん この組み合わせは、オススメですよ😉

　 たかだ先生 こん咲🍨ちは😄✋ 食べ合わせは大切🍀ってことは知ってるけど、その内容かわかっていない私😅 豆腐に鰹節、なるほどです👀

咲　さん こんにちは。 このあたりは、なかなか覚えられないですよねぇ😆 今度改めて、食べ合わせについて深掘りしようかと考えてます😃

勉強になりました。 薬の処方で、必ず胃を守るためにと組み合わせでもらう💊感覚と同じかなぁと勝手に理解😅組み合わせ大事‼️

安子はん まさにその通りです🎵 胃や腸で消化しやすくするための内容なんですよね😃

食べ合わせはホントに大事ですね！ 折角の栄養素、出来れば効率良く摂りたい😆😆 特に吸収率が良くないカルシウム、鉄分はなおさらですよね😂❣️

しょくみ　さん もう。。。このあたりはプロの方なら 、当然となりますよね😃

豆腐に鰹節、理にかなった食べ方なんですね。うちは食事制限があるのですが、食べ合わせまでは考えてなかった💦 それと食べ合わせもありますよね。 良く聞くのがスイカ🍉と〇〇、天ぷらとか鰻とか、ビールは最悪とか。知らず知らず摂ってしまう事もあります💦 食べ合わせの弊害とかも教えて頂けると嬉しいです☺️

桃　さん はい。そちらの食べ合わせは、胃腸の中での消化スピードや消化酵素の影響だったりするんですよね。 食べ合わせの弊害は、改めてお話するようにしますね☺️

カルシウム✖️ビタミンBですね❗️ 知ってるはずなんだけど、こうして朝聞くことで再認識します😆 今日の一品は冷奴と鰹節で決まりです✨

かめっぽ　さん 知っているはずなのには、みなさん同じだと思います。 だからこそ朝のながら聴きで『あ〜そうそう』と感じて頂けるような配信を毎日したいなと考えてます☺️

こんにちは。 食べる順番だけでなく、食べ合わせも大切なんですね。 何と何は一緒に食べてはいけないと子どもの頃言われた気がするのですが、何だったのかすっかり忘れてしまいました😅 豆腐とかつお節、そういう意味もあったんですね！

あっこ　さん こんにちは。 昔からずっと言われている事って、医学的な根拠があるものばかりなんですよね☺️

おはようございますー 食べる順番は意識していましたが、食べ合わせはねけていました💧 ありがとうございます😊

kanon　さん こんにちは。 食べ合わせまで意識される方は少ないので、参考になれば嬉しいです🎵

おはようございます🌻 先ずは胃腸の働きですね〜😻そしてカルシウムにはビタミンＤというように組み合わせを意識して、暑い夏も元気に楽しめるようにしたいと思います🤗いつもありがとうございます🌻

まり　さん こんにちは。 どんなに良いもの食べても消化吸収されないと効果半減ですからね😆 夏に元気で食べれれば、冬も体調バッチリです🎵