娘がコロナの濃厚接触者になりました。そこで呼吸器系のセルフケアで役立つアロマテラピーについて話しています。
★呼吸ケアのためのオイルレシピ★
使用期限は1ヶ月。
携帯用の小さなボトルにオイルを入れて直射日光の当たらない場所に保管してください😊
用意するもの
・ホホバオイル 大さじ1杯(15ml)
・ユーカリ精油 1滴
・ラベンダー精油 1滴
作り方
ホホバオイルに精油を入れて、よくかき混ぜるだけ!
使い方
500円玉サイズの量を手に取り、胸の上部や喉に優しくすり込んでください。
深呼吸してリラックス🌿
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