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頭が冴えるカパラバティ
癒やしと呼吸
#癒やし #呼吸 #リラックス #リフレッシュ #リセット
2022年7月30日
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5分
2022年7月30日
癒やしのシャーバアーサナ
12分
2022年7月30日
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癒やしと呼吸
自分を癒したいときに寝っ転がってシャーバアーサナ😊 お仕事やお勉強の合間にオススメの呼吸カパラバティ✨ 自律神経のバランスを整える呼吸ナーディシュッディ❗ 一緒にやってみましょう ※無断転載禁止です
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