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【英語でつぶやき】HIITでめざせシックスパック
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HIIT(High Intensity Interval Training)高強度インターバルトレーニングの経過報告です。 原稿を作らずに話してるので、英語の時制や単数複数の間違いがありますが、あまり気にせず話していきたいと思います。 ※五十肩をa stiff shoulderと言ってますが、a frozen shoulder と言う方が合ってるみたいです。 ・本当に痩せる10分間エクササイズの方法!自宅でぷよぷよお腹を引き締めよう ・正しい腹筋の鍛え方・初心者&女性にオススメのお腹を割る自宅トレーニング(5分) ・バランス感覚を鍛える体幹バランストレーニング(10分) ・ヒップアップ筋トレで綺麗な美尻を手に入れよう!(3分) ・開脚できるようになるストレッチ!(14分) ・つらい肩こり・痛みを根本からしっかり解決するストレッチ(8分) などなど、タイトル通りにはいかないけれど楽しんで続けられています。 早くシックスパックできた報告がしたいものです! 多読#78 #HIIT #運動 #継続できる #めざせシックスパック #英語でつぶやき #英語多読 #英語学習 #英語のミスは気にしない #多書
7月25日
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かめっぽのゆるゆるEnglish
ゆるゆると日常に英語を取り込みながら楽しんでます。 日々思いついたこと、旅の配信などをしています。 通訳案内士として自分にできることを模索中。 英語は机に向かって頑張るのではなく使って伸ばしていきたいです。 多読・多聴・多書・多話そして多観。 インプットとアウトプットを絡めることで、英語が効果的に取り込まれます。 子供の英語多読教室と大人の英語多読支援をやっています。 英検一級取得(2016年) 全国通訳案内士取得(2020年) #スタエフ旅部 ブログ: https://kameppo.com/
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