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【英語でつぶやき】HIITでめざせシックスパック

HIIT(High Intensity Interval Training)高強度インターバルトレーニングの経過報告です。 原稿を作らずに話してるので、英語の時制や単数複数の間違いがありますが、あまり気にせず話していきたいと思います。 ※五十肩をa stiff shoulderと言ってますが、a frozen shoulder と言う方が合ってるみたいです。 ・本当に痩せる10分間エクササイズの方法!自宅でぷよぷよお腹を引き締めよう ・正しい腹筋の鍛え方・初心者&女性にオススメのお腹を割る自宅トレーニング(5分) ・バランス感覚を鍛える体幹バランストレーニング(10分) ・ヒップアップ筋トレで綺麗な美尻を手に入れよう!(3分) ・開脚できるようになるストレッチ!(14分) ・つらい肩こり・痛みを根本からしっかり解決するストレッチ(8分) などなど、タイトル通りにはいかないけれど楽しんで続けられています。 早くシックスパックできた報告がしたいものです! 多読#78 #HIIT #運動 #継続できる #めざせシックスパック #英語でつぶやき #英語多読 #英語学習 #英語のミスは気にしない #多書
2022年7月25日
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