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サラダにノンオイルドレッシングはちょっと待った

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カロリーを気にして、サラダにかけるドレッシングを ノンオイルのものを選ぶ方も多いのですが この選択に、今日はちょっと待ったをかけたいと思います。 ◆放送内容(毎朝7時配信) 月曜~金曜 健康に関する話 土曜日   本の紹介 日曜日   雑談 ※2022年後半~メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信
2022年8月4日
コメント(32)
Tree Blue(ぶる)球根購入済
これは盲点でした‼️ノンオイルの方がヘルシーで良いと思ってしまいますが、理に適っているんですね😃昼間無性にサラダが食べたくなりました😊暑いですからね🥵💦
2022年8月8日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
ぶる さん 普通はヘルシーと思いますよねぇ😆 ぜひ冷たいサラダ楽しんでください
2022年8月9日
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4月のサクラ先生@スタエフとKindleを教える人
なるべくオリーブオイルは使うようにしています。ノンオイルの響きがいいはわかります😁🌸
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
サクラ さん 健康に良いイメージの商品。 キャッチコピーはメチャクチャうまいですからね😆
2022年8月6日
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咲🌷いいね🩷ポチッ☝️
  たかだ先生 こん咲🌴ばんは🌃 エクストラヴァージンオリーブオイル一択でサラダ食べてます😋 火を通してもそのままでも力を発揮してくれる、今では私の食の相棒です🍀
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
咲 さん おはようございます。 我が家もオリーブオイルの出現率が高めの食卓です🎵
2022年8月5日
高野洋一 TAKANO Yoichi
オイル入りのドレッシングの方が好きなので、後はオリーブオイルで❗️ですね😊🌿
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
高野 さん さすがですね🎵 そのままの楽しみかたで、これからも☺️
2022年8月5日
いいね 1
ミルク
  ノンオイル、ノンカロリー、ノンシュガー、ノンコレステロールなどなど😅ノンを補なって美味しく感じさせるために何かが入っていますよね~🤣 夏場は紫蘇やミョウガの風味でサラダが食べられるので嬉しいです☺️
2022年8月5日
いいね 3
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
ミルク さん おっしゃる通りなんですよね😅 ノンの裏には。。。くらいの感覚でちょうど良いかもです。 我が家は、冷奴&ミョウガも定番です🎵
2022年8月5日
日だまり
こんにちは♫ 油は悪者にされがちですけど、種類や組み合わせが大事なんですね✨ サラダにオリーブオイルかけると美味しいですね😉
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
日だまり さん そうなんです。 すべてが悪いわけではないですからね😃 冷奴にオリーブオイルなんて組み合わせも私は好きですよ🎵
2022年8月5日
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ちづこ🍵茶道家/🇫🇷翻訳家🍷☕️
  たかださん😃 おはようございます✨。 🥗サラダは大好きで毎朝食べています☺️。ノンオイルドレッシングにしていた時期もありましたが最近は専らエゴマオイルで自家製です😋。油は悪ではないと聞いて、油のある景色の見え方が変わりそうです🤩✨。ありがとうございました😊🍀。
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
ちづこ さん こんにちは。 毎朝のサラダ素晴らしいですね🎵 しかも自家製のドレッシングなんて最高です😃 できる限り自家製が安心できますよね。
2022年8月5日
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あんこ
こんにちは。今日もためになるラジオありがとうございましたm(_ _)m私は最近オリーブオイルとポン酢で食べてます〜
2022年8月5日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
あんこ さん こんにちは。 いつもお聴きいただき、ありがとうございます😋 オリーブオイルとポン酢ですか🎵美味しそうな組み合わせですね。 私も今度チャレンジしてみます😃
2022年8月5日
心理カウンセラーあっこ
こんにちは。 ノンオイルにしがちでした😅 せっかくのビタミンが吸収されていないかもとは! 油=悪ではないですよね。 極端な情報に騙されてはいけないですね。
2022年8月4日
いいね 7
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
あっこ さん こんにちは。 ノンオイルって身体に良さそうな響きですからね😆 油は身体に必ず必要なものなので、種類と量が大切なんです。
2022年8月5日
⭐︎NY⭐︎
なるほど✍️せっかく採った栄養素はうまく吸収させたいですもんね😌✨
2022年8月4日
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院長たかだ@40代からの体質改善専門家
NY さん せっかくの良いことを無駄にしちゃってるケース。 意外と多いんです😅
2022年8月5日
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チャーリー先生@笑顔の匠
我が家はキャノーラ油使用のドレッシングです😃✨毎朝レタス、キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、トマトのサラダをいただきます🍀✨
2022年8月4日
いいね 6
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
チャーリー先生 毎朝のサラダとは素晴らしいですね😃 野菜は胃腸にも良いので、ぜひ続けてください🎵
2022年8月5日
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かめっぽ
ノンオイル=ヘルシー、と思いがちですが、サラダは油と一緒に摂らないと栄養素をしっかり取り込めないんですね! 自作のドレッシングも作るといいんだろうな〜😊
2022年8月4日
いいね 6
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
かめっぽ さん なんでもバランスが大切なんですよね😃 自作のドレッシング、何人かの方がコメントされているので、ぜひ参考にしてみてください🎵
2022年8月5日
いいね 1
カノン✨☺️心の安らぎお届け中🥰
おはようございます😃 サラダは毎日食べています。 オリーブオイルとポン酢とマヨネーズを混ぜてかけていたので、やったー❗️と思いながらお聴きしました😊
2022年8月4日
いいね 7
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
kanon さん こんにちは。 毎日のサラダ素晴らしいですね組み合わせも良いと思いますよ🎵 ぜひこれからも野菜多めで😃
2022年8月5日
いいね 1
西藍希@Kindle本「朝、目覚めたら」販売中!
おはようございます🤗私はポン酢をかけていました💦オリーブオイルとブレンドしたら美味しいかもしれませんね。クックパッドで調べてみます☺️ ためになる情報をありがとうございます♪
2022年8月4日
いいね 6
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
西 さん こんにちは。 ポン酢も合いますよね🎵 検索すると色々なものが出てくるでしょうし、何人かの方がコメントで自作のお話も😃 ぜひ参考になさってみてください🎵
2022年8月5日
いいね 1
鈴珠⭐️(すず)&りんちゃん🌻🌺
油のお話しありがとうございました。 そうですよね ノンオイルは皆さん興味があると思いますが油も必要と思います。体にとって良いオイル、必要な成分が含まれているオイルも知ってほしいですよね
2022年8月4日
いいね 7
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
すず さん コメントありがとうございます😊 油は身体に必要なものなので、種類と量を工夫したいですよね😃
2022年8月5日
いいね 2
りゅ〜@デトックス終了リハビリ中
  よかった。我が家はオリーブオイル派です。
2022年8月4日
いいね 6
院長たかだ@40代からの体質改善専門家
リュ〜 さん オリーブオイルちは、さすがですね😃 他の料理にも積極的に使って良いと思いまーす🎵
2022年8月5日
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