ストレートネックでよくある質問

早速壁があったらやってみたいと思います‼️ 首もボキボキ鳴るので😰

たかだちゃ〜ん、こんにちは〜😊 すぐに壁に立ちました😅 セーフセーフ💖🚩 日々のストレッチ体操をしているご自分ちゃんを褒めつつ、これからも姿勢矯正に努めたいですね〜💖🚩 今日もありがとうちゃんです💖

もりきむちゃん いつもケアしている証で素晴らしいです🎵 これからも体操をはじめコツコツ楽しく行きましょう☺️

姿勢を直すのは大変です、すぐに元に戻ろうとしちゃいます💦 壁に、、ストレートネックではなさそうです😊🌸

サクラ　さん 身体は元に戻ろうとする機能（恒常性）が備わってますからね。 少しずつ変化させるのが1番😃 ストレートネックではなくて良かったです🎵

チェックの方法も教えていただけて、とても参考になりました😃 スマホを見たりパソコンに向かったりする時間が長いので、首や肩のことは気になってました💦 できることからやっていこうと思います😊

フルート　さん この疾患は現代病で完全に治ることは少ないと思うので、コツコツと予防してみてくださいね🎵

たまたま肩が痛く頭痛もするのでレントゲンを撮った時に、ストレートネック気味と言われました。頭痛がしたら薬を飲んでいたのですが、首回し体操なるものをする様になって大分楽になりました。 姿勢も悪く巻き肩でもあるので、なるべく胸を広げる様にしているのですが、クセはなかなか治りませんね💦💦

桃　さん ストレートになってしまった骨のゆがみを治すというよりは、骨がまっすぐなせいで、筋肉が硬くなってしまうのをケアしていく。 こんな対応が正解だと思います😃

肩はかなり胸を逸らしてやっと壁につく感じかな💦肩甲骨が邪魔をして肩がしっかりはついてないかも。 首のエクセサイズもやるようにして改善を図ってます😊 とても参考になりました✨

かめっぽ　さん 肩甲骨の上には上半身で1番大きな筋肉群がついているので、そこを柔らかくしておくのは大切なことですよぉ😃 ぜひエクササイズも続けてみてください🎵

たかださん 参考になるお話しでした。 ありがとうございます😊

凪　さん お役に立てる内容だったら嬉しいです😊

　 おはようございます🌞 私もかなり前に頚椎ヘルニアと診断され、その後リハビリなどでかなり改善されましたが、今もやや肩が前に出気味💦 姿勢気をつけて改善していきたいです。

きなり　さん こんにちは。 ヘルニアの診断をされたんですね。 首の骨は積み木のように小さい骨が重なっているので、一箇所のヘルニアが改善されても、他の場所が再発する方も多いので、継続的にケアしてくださいね。

おはようございます😃 ストレートネック気になっていました。 ちなみに肩は壁につきませんでした💧 少しでも良くなるようケアしていこうと思います🙂

kanon さん こんにちは。 壁のチェックが大丈夫であれば、ゆがみは問題ないと思うので、筋肉が硬くなりすぎないように、ケアしてみてくださいね😃

おはようございます☀ 1年ほど前から続く体調不良の原因のひとつが、ストレートネックだと思っています。(レントゲンを撮ってわかりました) 完全に治すのは難しいかもしれませんが、少しでも改善できるようにケアしていきたいと思います。 疑問に思っていたことをお話しいただき、ありがとうございました。

れい　さん こんにちは。 首や背中の周りには、神経の束が通っているので、そこがゆがんでしまうと不調になりやすくなってしまいます😆 日頃のケアが大切になるので、コツコツと予防してくださいね。

壁に背中をつけましたが、肩と頭が付きませんでした💦

YukaP さん おそらく肩甲骨や首の周りの筋肉が硬くなってしまっているのかもです😆 ストレッチなどでケアしてみてくださいね。