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#262 自律神経が乱れて気づいた心と身体の健康
この数ヵ月で失ってしまった自分の心と身体。
もう1度取り戻したい。そしてもっともっと健康でいたい。そんな気持ちから、今改めて健康の大切さについて考えています。
まずは今できることから少しずつ。
食生活を変えたり運動をしたり、あたりまえなようでできていなかったことを見直し始めました。
心と身体についても、発信を通してまた記録していければと思います📝
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2022年8月8日
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