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本より行動！両親の生活に学ぶ#304
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2022.8. 8.
脳を鍛えるには運動しかない
https://amzn.to/3zIuHAv
この本を読んだだけでは何もかわりません。
最新の研究より、長年両親を見ている方が実感があります。
日々の生活の中で身体を動かし、身体も脳も鍛える。好奇心とマメさ、コツコツと続けること…
でもそれはなんのため？
夏休みに実家で両親と過ごしながら、自分の老後を想像します。
2022年8月8日
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