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やっぱり大事！自分軸と背骨！ 大人の文化祭🌈ライブ
心と身体はひとつです😊
どちらか片方に悩み・課題がある時には
両方から整えていきましょう！
自分軸(心)を整えるには
背骨(身体)を意識してみること
が大切！
背骨呼吸とストレッチで
しなやかな身体を作れます！
#朝活 #毎日配信 #健康 #背骨 #呼吸
2022年8月9日
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