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アミノ酸って、どんなもの?

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私たち人間の身体は、60%の水分と20%のたんぱく質、残りは色々なもの。 こんな構成になっています。 そんな水分の次に多い、たんぱく質ですが20種類のアミノ酸の組み合わせで出来ています。 名前は聞いたことがあり、大切そうなアミノ酸について、 分かりやすくお話ししていきます。 ◆放送内容(毎朝7時配信) 月曜~金曜 健康に関する話 土曜日   本の紹介 日曜日   雑談 ※2022年後半~メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配
2022年8月14日
コメント(13)
Tree Blue(ぶる)低浮上
アミノ酸は、山歩きするには必須ですね😃 身体の疲労軽減や、筋力アップにも効果的なので😊 ゼリーや顆粒で摂取してしまいますが😰
2022年8月18日
ボスっち🌏絵本【SEMIN】を世界の子供達へ✨
たかだ先生😆 アミノ酸の組み合わせの仕組み勉強になります!アミノ酸スコアの名前は知っていましたが100に近い方が良いと言う事は知りませんでした😅意識して摂取する様にします! 今日も健康知識! ありがとうございました🍀🕊〜
2022年8月18日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
ボスっち さん アミノ酸スコアの存在を知っているとはさすがです😃 スコアを意識して食材選びをすると身体がメチャクチャ喜びます🎵
2022年8月18日
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心理カウンセラーあっこ
こんにちは。 アミノ酸は大切だとよく耳にしますね。 いつも思いますが、なぜ大切なのか、どういう作用をするのかを知らずに大切らしいとだけ思い込んでいてはだめですね。
2022年8月15日
いいね 1
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
あっこ さん おはようございます。 意味が分かると意識も変わるかなぁ〜と考え、お話してみました😃
2022年8月15日
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高野洋一 TAKANO Yoichi
大豆が出てきましたね😊こちらでは料理に多く使われるので、引き続き摂っていきたいです🌴☀️
2022年8月15日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
高野 さん もう大豆は一生気にして欲しいくらいです😄 我が家は最近、毎日のように冷奴です
2022年8月15日
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かめっぽ
アミノ酸スコア、初めて聞きました😆 タンパク質と一括りにできないみたいですね!
2022年8月15日
いいね 2
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
かめっぽ さん タンパク質、実はかなり奥深い。 今後シリーズで深掘りしていく予定です😋
2022年8月15日
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もな
はじめまして😊 とても、勉強になります。ありがとうございます。
2022年8月15日
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院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
moma さん コメントありがとうございます😃 お役に立てる内容だったようですね、嬉しいです🎵
2022年8月15日
いいね 1
しょくみ/次回6/23(日)オンラインクッキング🍳✨
アミノ酸スコア意識すると食事の選択も変わってくるので良いですよね😆
2022年8月14日
いいね 5
院長たかだ@50歳からの体質改善専門家
しょくみ さん タンパク質が大切というイメージが定着してきているので、次はタンパク質の質を意識してもらいたいなぁと考えてます😃
2022年8月15日
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