アミノ酸って、どんなもの？

アミノ酸は、山歩きするには必須ですね😃 身体の疲労軽減や、筋力アップにも効果的なので😊 ゼリーや顆粒で摂取してしまいますが😰

たかだ先生😆 アミノ酸の組み合わせの仕組み勉強になります！アミノ酸スコアの名前は知っていましたが100に近い方が良いと言う事は知りませんでした😅意識して摂取する様にします！ 今日も健康知識！ ありがとうございました🍀🕊〜

ボスっち　さん アミノ酸スコアの存在を知っているとはさすがです😃 スコアを意識して食材選びをすると身体がメチャクチャ喜びます🎵

こんにちは。 アミノ酸は大切だとよく耳にしますね。 いつも思いますが、なぜ大切なのか、どういう作用をするのかを知らずに大切らしいとだけ思い込んでいてはだめですね。

あっこ　さん おはようございます。 意味が分かると意識も変わるかなぁ〜と考え、お話してみました😃

大豆が出てきましたね😊こちらでは料理に多く使われるので、引き続き摂っていきたいです🌴☀️

高野　さん もう大豆は一生気にして欲しいくらいです😄 我が家は最近、毎日のように冷奴です

アミノ酸スコア、初めて聞きました😆 タンパク質と一括りにできないみたいですね！

かめっぽ　さん タンパク質、実はかなり奥深い。 今後シリーズで深掘りしていく予定です😋

はじめまして😊 とても、勉強になります。ありがとうございます。

moma さん コメントありがとうございます😃 お役に立てる内容だったようですね、嬉しいです🎵

アミノ酸スコア意識すると食事の選択も変わってくるので良いですよね😆

しょくみ　さん タンパク質が大切というイメージが定着してきているので、次はタンパク質の質を意識してもらいたいなぁと考えてます😃