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#704.どちらかが弱るとつられるのが心身~心身一如という話~
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スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「どちらかが弱るとつられるのが心身~心身一如という話~」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・高知県に住む母が膝の手術 →内視鏡を使ったものだったが結果的に半月板縫合に至る比較的大きな手術に →退院したらすぐリハビリ、日常生活に早く戻りたい、と意欲あった母だが… →本人の想像以上に大きな手術であり、痛みや腫れによってずいぶんと精神的にも弱っている →想像のついていた部分もある →体が極端に弱ると心もつられるもの →東洋医学でいう「心身一如」 →こころとからだはつながっていて、心の不調が体の症状に影響したり、体の症状が心の不調を招いたりする ・米国MLBで一年目のシーズンを戦っている鈴木誠也選手 →常に緊張を強いられているため、交感神経優位の状態が続いている →結果や状態を「アームチェアクォーターバック症候群」である評論家じみたファンがあーだこーだいう →どれだけの重圧、プレッシャーがかかっているかを目の当たりにすると気軽に評論めいたことは言えない ・心身はつながっており、どちらもある程度ゆとりがある状態を作っていくことが大事 →膝の痛みが消えなくとも、生活の補助や声掛けをして心をケアすることでずいぶんと早く症状は良くなっていく →帰省中の姉や甥っ子に感謝 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています! 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 → https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略
8月15日
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アスリートトレーナーの生き残り戦略&トレーニング知恵袋
*2021.0805. SPP(stand.fm公式パートナー)承認! 千葉ロッテやラグビートップリーグなど歴任し20年。 トレーニング専門家のリアル情報を公開!トレーナーという仕事やトレーニング、ビジネスパーソンにも役立つ情報をわかりやすく伝えていきます。 ブログ:弘田雄士「be」 https://yuji163.com TwitterなどSNS情報: https://www.handshakee.com/yuji163 【再生回数ランキング】 1. #1. 音声配信始めました! 2. #307. 月刊TENGAで真面目に性のお話を 3. #118. ウォーミングアップの人数と列にこだわれ 4. #35. 知識や技術の前に「気ぃ遣える人」になろう 5. #308.大事な試合の前にSEXするか問題 【最新著書】 「最速で体が変わる尻筋トレ」青春出版社 2021.04 https://amzn.to/3ltsTWO 【noteコミュニティ】 「プロトレーナーの視てるもの」 https://note.com/yuji163/circle 【プロフィール】 弘田雄士 (ひろたゆうじ)/ コンディショニングコーチ 1976年4月5日/東京都出身 米国オハイオ州立トレド大学卒 【保有資格】 ・NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) ・はり師/きゅう師 2003年より千葉ロッテマリーンズのコンディショニング・コーディネーター就任。ボビーバレンタイン監督からの信頼を得て、2005年同球団31年振りの日本一に貢献。 2014年よりラグビートップリーグチーム、近鉄ライナーズにてヘッドコンディショニングコーチとして活動。 2018年4月より社会人ラグビー清水建設江東ブルーシャークスのコンディショニングコーチを務めている。
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