『免疫力UPに繋がる！今日からできる腸活』高橋かすみさん2022/8/24

脳腸相関について少しだけ学んだことがあるので今回の放送凄く興味深い内容でした。アレルギーも腸に関係あるし、自分自身も幼少期に蕁麻疹に悩まされていました。今思えば 便秘症でした。そして家庭内のストレスもあったことが原因だったのではないかと思います。 どの臓器も大切ですが腸の重要性を知りました。今日のお話を聞いて益々腸を大切にしなければいけないと思いました。 腸の大切さを周りの人にも伝えたくなりました。ありがとうございました。

コメントありがとうございます😊アレルギーも腸との関わりが取り上げられるようになってきました。また、ストレスもそうですね。腸の大切さを知り根本的な免疫力を上げて、予防していくのが一番です！ naoさんの周りも腸から元気になる方が増えますように💓

腸活でお腹すっきりは大事ですよね。まず副交感神経を静めるために腹式呼吸をしてみました。自分の呼吸の浅さにびっくりです。ゆっくり呼吸をして、水溶性の食物繊維を採って、腸活美人めざします！👊✨ 今日は良いお話しをありがとうござ

聞いていただき、ありがとうございます😊呼吸浅くなっているのに、なかなか気付かないですよね。ゆっくり深く呼吸することで、軽くお腹のマッサージしている状態になっちゃいますので、一番簡単で自分でも出来る腸活です✨ぜひぜひ腸活美人目指しましょう💓

あなたの体調はいかがですか？ 今日のオトハルラジオを聴いて、今日からはじめる腸活やってみましょ。 あなたのやっている健康管理や気になること、質問や感想を教えていただけたら嬉しいです。