ミネラルってどんな栄養素？

ミネラルと言っても、アミノ酸同様に何十種類もあるんですね‼️全く知らなかったです😊

　 たかだ先生 おは咲🌴☀ 汗をかくことが多い今、ミネラル摂取大切ですね🍀 ここまで細かくは知らなかった😲

咲　さん こんにちは。 細かくはなくても、汗かくときには大切。 こんな意識で十分だと思います。 さすがよくご存知ですよね😃

　 こんばんは。今日ミネラルの事先生の話以外に聴きました❗️私に必要なのかも⁉️😊

ひろみん　さん お話がなにかのヒントそして気づきになれば嬉しいです☺️

ミネラル、多量ミネラル、微量ミネラル、初めての言葉です。16種でそんなに違うんですね🌸

サクラ　さん ミネラルやビタミンは種類が多いのでバランスが大切になるんですよね😃

　 確かに何度も言ってると、「みねやゆ」とか「みねらりゅ」とかなってしまいますね😊 　 ミネラルは地味だけど大切なもの。それは食事のバランスからキチンと摂ることができる。 気をつけていきます

リュ〜　さん カタカナは、どうも発音しづらいですね😆 地味なものが大切。 これはあらゆることに共通する不変的な原則かなぁと。

身体の動き(各部の働き)をスムーズにする一要素なのですね🤔

高野　さん そうですね。潤滑油みたいなイメージになります😃

私は過去に脱水症状がありミネラルの大切さを痛感したことがあります。ほんの少しだけど非常に大切なものですよね。

サラダ　さん そんなご経験があったんですね。 栄養は1つでも足りないとバランスが崩れ、大変なことになりますからね😃

ミネラルには16種類もあるんですね！ それを全部食事から取るなんて、なんだか難しそう💦 次のお話を楽しみにしてます✨

かめっぽ　さん ビタミンＢも10種類以上あったり、栄養素をすべて完璧はなかなか難しいんですよね😆 これからも色々なヒントをお伝えして行きます☺️

おはようございます♫ ミネラルも縁の下の力持ちなんですね! ミネラル…確かに何回も言ってると、舌が回らなくなりそうです😅

日だまり　さん こんにちは。 私、かなりカタカナに弱いタイプです😆 縁の下のみんなは、大切なんですよね☺️

たかだ先生🍀おはようございます😃ミネラルのこと、あまり意識していませんでした。沢山の種類があるのですね🙂意識してとっていきたいと思います😊

カノン　さん こんにちは。 ミネラルは意外と地味なんですよね😆 でも地味なものが大切だったりするんですよね☺️

　 たかだ先生✨おはようございます😃 ミネラル、言いにくいですね〜😅 　 確かにミネラルって、縁の下の力持ち

　 何となくわかっていても咄嗟に聞かれると説明できなかったです。 ありがとうございます😊

きなり　さん 舌が回ってなかったです😆 分かりづらいを分かりやすくで、これからもお伝えしていきます😃