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« 565»目覚めのピラストレッチ🩰ゆるめてととのえる15分
仰向けの呼吸からstartした今日。
全身まるごとじっくり目覚めさせていく流れは
朝のカラダに心地いい♡
はじめてご参加下さった方もコメントうれしかったです。
後半は声の不思議なメカニズムについて🗣
声のも磨いていきましょう
良い一日を！
行ってらっしゃーい♪
#ピラティス #ストレッチ #ピラストレッチ #呼吸
2022年8月24日
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