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【ご相談】過去の自分を責めちゃう時におすすめの食事は?
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今日はインスタグラムのストーリーズによせられたこちらのご相談にお答えしました! 自分を責めやすくなる時は理由があるのよってことを中医学目線でお話ししています💁‍♀️ こちらの記事も合わせて読んでね▼ 【ゆらく気持ちをケアする薬膳のお話し】 ・思い悩みやすいのは性格の問題じゃない!落ち込む原因は食習慣にあり?! https://ameblo.jp/jill1004y/entry-12659133678.html ・ゆらぎやすい人に食べてもらいたい薬膳みそ汁 https://ameblo.jp/jill1004y/entry-12735063078.html ・ 【自分と向き合う時に読みたい記事】 自分の気持ちとの向き合い方① https://ameblo.jp/jill1004y/entry-12728844421.html 自分の気持ちとの向き合い方② https://ameblo.jp/jill1004y/entry-12751831415.html #薬膳 #中医学 #ゆーみんの薬膳メンタル学 #悩みやすい #落ち込む #繊細さん #繊細さん、HSP気質 #自分と向き合う #漢方 #漢方薬
9月12日
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悩むのが趣味です!
地方在住。ずぼらなアラサー主婦🙋‍♀️ HSP気質でめっちゃ繊細です。 普段はフリーランスで薬膳のお仕事をしています。 突然ですが、昔のわたしについて少し話して良いですか? 薬膳に出合う前の私はいつもイライラしっぱなしで。そんな自分に嫌気がさして自分を責めるっていう負のスパイラルの中でいつもグルグルしていました。 豆腐メンタルなくせに負けず嫌い、完璧主義。 だから体力ないくせにいつも頑張る→結果、たおれるの繰り返しの日々で、今思うとまぢでドMなんかなと思う(笑) そんな自分を変えたくて、信じるものが欲しくて。 とあるきっかけで薬膳に出合って、あれよあれよという間に魅力にひきこまれて今や薬膳のプロに。 薬膳のおかげで、ゆらぎまくるメンタルだったのが、芯が1本できたようなそんなメンタルを育めたので、薬膳の知恵でゆらぐメンタルの整え方をお話します。 【番組名の由来】 タイトルからも分かるように、私めっちゃ悩むんです。いつもなんか考えてます。 前はそんな自分を責めてたけど、今はもう開き直った! 私、悩んで、考えて答えを出すのが好きだ! うん、そう。\わたし、悩むのが趣味かも/ 悩むのが趣味なおかげで今の仕事に役立つし、アイデアもいろいろ浮かぶ。 だから、こんな自分でもいいじゃん♪と思えました。これも一人一人の個性を大事にするおおらかな世界観の薬膳で出合えたおかげです。 悩みやすい人、頑張り屋さん、繊細さん、そんな人にこそ、このラジオを聞いて貰えたら嬉しいです🧶🤍 ●ホームページ【ゆーみんの薬膳メンタル学♡】 https://yumi-kurara.link/wp/ ●日々のあれこれはこちら▼ ほぼ毎日更新してるよ🍑 https://ameblo.jp/jill1004y/
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