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#683 「程々にできず休めない…」休み上手になる方法の話

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HSPアドバイザー、メンタル心理カウンセラーがHSPさんの悩みにお答えします。 今回は程々にできない悩み。 休んだり、私生活とのバランスを取る方法をお話ししました。 ●ブログ【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ●YouTube【ココヨワチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/ ●Voicy【ココヨワラジオ"のんびり"】 https://voicy.jp/channel/1959 ●HSP向け相談+生き方情報メルマガ【HSPの教科書】 https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ●インスタグラム https://www.instagram.com/ryo_shigoto/ ●TikTok https://www.tiktok.com/@ryota_cocoyowa ●著書「もう振り回されるのはやめることにした」 https://amzn.to/3tFimKy ●著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本」 https://amzn.to/3nuooKl #カウンセラー #ココヨワ #HSP #メンタル #健康 #休み方 #自己洞察力 #レター募集中
2022年9月22日
コメント(8)
M
「セルフケアジャーナル」といって、一日のスケジュールと体調管理を記録するノートいいですよ✨ 凄そうに見える人たちも結構みんな体調不良になってたり家庭が崩壊したりしてますからね😅。外からじゃわからないこともあるのかなと
2022年9月23日
いいね 6
くろかんちゃん
Ꮇさん こんばんは✨ 初めて聞きました! 見える化は、良いですね💮ありがとうございます😌
2022年9月23日
いいね 2
M
ありがとうございます😊 日本語版があまり無いので、今自主制作してます笑。できればhsp向けに、昂りチェックとか、体調管理が自分でできるようなもの作りたいんですよね〜
2022年9月23日
いいね 4
くろかんちゃん
Ꮇさん それは凄い!! オリジナリティも加えて日本語版作ったら、とっても需要あると思います🤗💖
2022年9月23日
いいね 2
M
ね〜、みんなで作れたらいいですね✨ 最終的にはフリー素材にして…etc ワクワクしますね!
2022年9月24日
いいね 1
みなも
私が持っている資格も、医療・福祉・教育系の職業です。なので、その資格で働く限り、ミスが許されない、家に帰ってからも勉強する毎日が続くのかなと思いました(企業に入ったりしてうまくやっている人もいます)。 転職を繰り返した結果、一度この資格とは関係ない仕事に就いてみることにしました。だんだんやり直しが効かない年齢になってきて、何が正しいかもわからないまま、とにかく何か変えないと、と日々もがいています。 貴重なお話、ありがとうございました。
2022年9月23日
いいね 7
marico
医療系や教育関係の仕事はとりわけ責任が重くてたいへんですね。日頃から感謝したいと思います。仕事や勉強に忙しい方たちへの具体的なアドバイス、参考になりました。ありがとうございます✨😊
2022年9月22日
いいね 4
くろかんちゃん
ルーティンを決めるって、とっても大事ですよね💦 寝る時間、しっかり決めて時間を確保しようと思います✨                それと、仕事中に、相手の仕事を引き受けてしまい、自分の仕事が忙しくなり過ぎになることが多いので、バランスをとりながら調整します💦                 自分の人生なので、楽しみながら毎日を過ごせたらいいなあ〜と感じました。 ありがとうございました💞🤗
2022年9月22日
いいね 7
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