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心が風邪をひく事もあります！運動でセルフケア
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心療内科や精神科医師との連携が始まりました。誰でも心に風邪をひく事はありますから、1人でがんばりすぎないでぜひ専門家の声を聞いてみてくださいね。
カウンセリングや食事指導、運動を継続的に実施することで心が晴れてくることもあります。私からも運動の提案をさせていただきますので、ご連絡お待ちしています。
https://youtu.be/3uUkZ2wkNxk #
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#頑張りすぎない育児
#千葉駅前心療内科
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2022年9月14日
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