#40 教えて！Sayaka先生「ヨガで痩せますか？」

ヨガ2年通い、300回以上レッスンを受けました。ヨガは大好きです。 ヨガは痩せません🧘‍♀️ダイエットするならジムへ通った方が良いかなとおもいます。 スタイルの良いヨガのインストラクターさんも、ジムに通って筋トレしながらヨガもしているとおっしゃっておられました。