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9月【耳だけヨガ】week3
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耳だけヨガは毎週水曜日
自分と向き合う15分をお届けしています。
呼吸→体を動かして→頭の中をストレッチする時間です。
今回は、顔ぐりぐり
マスク生活でたるみがちな筋肉をまずほぐすところから！
そして頭の中のストレッチは「促す」についてです。
内発的動機づけと外発的動機づけって？
#おやこくらぶ #おやこくらぶラジオ #耳だけヨガ #マザーズコーチング #かわぐちみわ #褒める #コーチング
2022年9月20日
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