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9月【耳だけヨガ】week3
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耳だけヨガは毎週水曜日 自分と向き合う15分をお届けしています。 呼吸→体を動かして→頭の中をストレッチする時間です。 今回は、顔ぐりぐり マスク生活でたるみがちな筋肉をまずほぐすところから! そして頭の中のストレッチは「促す」についてです。 内発的動機づけと外発的動機づけって? #おやこくらぶ #おやこくらぶラジオ #耳だけヨガ #マザーズコーチング  #かわぐちみわ #褒める  #コーチング
9月20日
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