#22 涼しくなってきたのでラジオ体操してみたと今日の歌占からのメッセージ
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昨日の夜はひんやりどころか寒かった〜
ですが体を動かしてもまとわりつくような汗ではなく
さわやかな汗がかけそうですね。
ダイエット目的には１日に2、3回。
第一と第二をするといいそうですよ。
✨今日の歌占からのメッセージ✨
#26 鶯
あらたまの 春の光を 待ちえてぞ
もとの古巣を 出づる鶯
新しいことを始める良いタイミングだよ。
#ラジオ体操 #ダイエット #肩こり体操 #歌占 #歌占カード #今日のメッセージ
2022年9月21日
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