#027【学び】頭の中もお片付け&コメント返信♡

まみさん💕今回も貴重な学びのシェアをありがとうございました✨ . まみさんは、西任暁子さんの講座を受講されたのですね❣️そして、ジャーナリングと言う、書く瞑想と言うのが、あるのですね！！ . このお話を聞いて、今月の聴き力の学校でやったワークは、近いものだったなと感じました。ワークの内容は、「未完了」のタスクを書き出し、1分間で「今、全部やりなさい！！」と言うものでした。私が書き出した未完了タスクは15個で、1分間では到底終わらないボリュームだったのですが。 . 後から教わったことですが、このワークの意味•目的は、”やるならやる！やらないならタスクから外す！”と言う、頭の整理と言うことでした。 . 私、確かに頭が忙しいですー💦😅

まみさん 今日も学びをありがとうございます✨ 「頭の中をお片付け」素敵な言葉ですね。 私も心掛けます♡ 【ジャーナリング】という言葉を初めて聞きました。 毎日90%ぐらいは同じことを考えているというのは衝撃です💦 私もジャーナリングやってみます💪

頭の中のお片付け、大切ですね。 睡眠不足だとできないことに気づきました。

頭の中のお片付け。。このフレーズが好きになりました。 気付かせて頂き、ありがとうございます😊