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【レター返信】手軽にたんぱく質がとれる方法を教えてください

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たんぱく質の摂取方法について、ご質問を頂きました。 ちょっと変わった視点からのお話しになります。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-intake ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日:健康に関するお話 ・水曜:朝ライブ ・土曜:本の紹介 ・日曜:朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信
2022年9月25日
コメント(19)
Tree Blue(ぶる)
甘酒ですか・・・ここ10年以上摂取していない気がします😰正月でも甘酒飲まなくなりましたから😰 タンパク質が手軽に取れるなら、機会があれば飲んでみます‼️
2022年9月30日
略してスタ朝ですStand.fmラジオ朝日製作所
こんにちは~✨ 雰囲気いいですね~🌠 フォローさせていただきますのでよろしくお願いいたします。🙂
2022年9月28日
りゅ〜@デトックス終了リハビリ中
  まさか甘酒だとは思いもしませんでした。 びっくりです。 甘酒を飲む習慣が全くなかったので、挑戦してみようかなと思いました😊
2022年9月26日
いいね 1
50歳からの体質改善 院長たかだ
リュ〜 さん ちょっと変化球なのですが、私自身が甘酒そのものや晩酌を日本酒にしたりする中で、麹のパワーを改めて実感しています😃
2022年9月27日
ひろりん💫スタエフ歌&朗読
甘酒は私にはとっても甘すぎるのですが…工夫していただいてみますね!
2022年9月26日
いいね 3
50歳からの体質改善 院長たかだ
ひろりん さん まりさんもコメントされていますが、豆乳で割ったりすると甘さ控えめになるので、工夫してみてください😃
2022年9月26日
いいね 1
カノン✨☺️YouTubeもお届け中🥰
お薬と水分の関係があること、知りませんでした。 甘酒、取り入れたいと思います☺️
2022年9月26日
いいね 2
50歳からの体質改善 院長たかだ
カノン さん すべてのお薬がそうではありませmんが、お薬を分解して身体に染み込ませるのに、お水がたくさん必要。 そんなイメージで正解です😄
2022年9月26日
いいね 1
flute(フルート)
甘酒は考えもしませんでした❗️教えていただけて良かったです✨✨ 自分に合った楽しみ方を見つけてみようと思います😃
2022年9月26日
いいね 3
50歳からの体質改善 院長たかだ
フルート さん 患者さんにもオススメすると驚かれます😃 ぜひ試してみてください🎵
2022年9月26日
いいね 2
心理カウンセラーあっこ
こんにちは。 甘酒、作っています。 市販のは甘くて苦手なので、麹で自分好みに作れて満足しています。 いろんな方の悩みの解決に導かせることができる知識や経験をお持ちで、尊敬しています。
2022年9月26日
いいね 4
50歳からの体質改善 院長たかだ
あっこ さん おおっ!!それは素晴らしいですね🎵 我が家も自分好みにアレンジしていただいてます😄
2022年9月26日
KUKO
甘酒、冷蔵庫に常備しています。夫が毎日飲んでいます、 私はその時の気分で豆乳と混ぜて飲んでいましたが、毎日取り入れようと改めます😆 シェーカーで作って保存する方法良さそうですね。 教えてくださってありがとうございます。
2022年9月26日
いいね 3
50歳からの体質改善 院長たかだ
KUKO さん すでに実践されtrいて素晴らしいです🎵 シェイカーは、なかなか重宝しますので是非😃
2022年9月26日
いいね 1
KING
今日も放送ありがとうございます。甘酒は1日にどれくらいの量を飲めばよいですか?
2022年9月26日
いいね 3
50歳からの体質改善 院長たかだ
KING さん こちらこそ、いtづもお聴きくださりありがとうございます😃 適量は個人差があるので、あくまで目安にしていただきたいのですが、1日200mlぅらいを目安にしてください。 甘酒は糖質もあるので、これくらいの量を超えてしまうと、デメリットも多くなるケースもあります。 また、まりさんもコメントされていますが、甘酒の豆乳割りやきなこを混ぜるなどで栄養価をアップする方法もあります😃
2022年9月26日
いいね 1
KING
ありがとうございます😊
2022年9月26日
柳まり
おはようございます🤗 甘酒の豆乳割りを朝飲むようにしていますが、今日のお話をお聞きして、続けようと思いました〜😻💞🌈 いつもありがとうございます🍀 今日も良い1日でありますように〜🍀💞🌈
2022年9月25日
いいね 5
50歳からの体質改善 院長たかだ
まり さん こんにちは😃 あまざけの豆乳割りとは素晴らしいです🎵 甘酒は昔から美肌効果も言われていますので、これからもぜひ続けてくださぁ〜い
2022年9月26日
いいね 2
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