健康はアレをしたらいい、
コレをしたらいいという行動よりも
“意識”を変えることにあります。
久しぶりに見たTVで
マツコデラックスがダンサーのSAMさんに
健康の秘訣を聞いていて
社会関係を維持すること
コミュニティに入ること
人に会うこと
人と話すこと
さまざまな年齢層の人に関わること
などおっしゃっていました。
でもねー
人間関係ってめんどうですよねー(笑)
健康でいるために
抜本的に考え方を変えましょう♪
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いつもお聴きくださり有難うございます(*^^*)
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