00:00
-00:00
痩せたいなら食前の有酸素運動が最適だ🤩👍🏻✨✨早歩きがベスト😁👍🏻✨
無料アプリでバックグラウンド再生
屋外収録のため、途中音声が聴き取りにくいところがあります🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 今回は『痩せる方法』のお話🎵 結論。 『食前のちょっと強めの有酸素運動が一番痩せる』 以上。 太りたくないなら『食後の筋トレ』 痩せたいなら『食前の有酸素運動』 太らないことと痩せることは同義ではありません😆 ここを分けて考えることで、より効果的に痩せることができるようになります😁👍🏻 健康のためにも朝散歩、オススメですよ🤩 #痩せる方法 #痩せる運動 #痩せる時間帯 #ウォーキングで痩せる #食前の有酸素運動は痩せる #食後の筋トレは太らない #ダイエット #美容 #健康
9月26日
このチャンネルの新着放送
モテるオヤジの作り方
このチャンネルは、私がモテるオヤジを追求して行ってきた筋トレやダイエット、そして子供の頃からの体調不良を克服した経験から皆さんのお役に立てる(かも知れない)健康情報を発信しています。 また自身の恋愛経験から学んだ女性心理、性の欲求や考え方、本当はどうして欲しいのかなど、パートナー(好きな女性)をより深く理解するために役立つ情報も発信✨(有料配信も有り) 📻配信内容はサムネイルの色で分けています🎵 💚医者や栄養素が言わない健康のお話✨ 💙50代でも痩せられるダイエットのお話🍽 ❤️50代からの筋トレのお話🏋🏻 💛ハゲのお話👨🏻‍🦲 🧡趣味の音楽の配信🎵 💗大人の恋愛、性のお話👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 🖤ブラックなお話🔞 🦾エクササイズLIVEやってます🤩✨ 日時:毎週月木21時30分より🦾 やり方はこちらを参照してね🎵 🔹こじえるさんのプランク解説動画 https://youtu.be/LxlGZxNqI0A 🔹エクササイズLIVEの解説動画 https://youtu.be/IGc-vdqPG70 🔹個別指導も随時受付中‼️ ▫️ダイエットプログラム 僕自身の経験から確実に痩せるダイエット指導を行っています😊 🔸確実に痩せるダイエット 適切な食事に戻すことで、糖質中毒からの脱出、リバウンドのないダイエットが簡単にできます🤩✨ もちろん食べていけないものはありません😊🎵 ▫️体質改善プログラム ダイエットの前に取り組むべき『体質改善』。 特に、胃腸やメンタルに問題がある場合、まずはそこからアプローチする必要があります。 ※詳しくはTwitterのDMにてお問い合わせ下さい😊 #スタエフディズニー部 🦾運営サイト『モテるオヤジの作り方』 https://dandy-dandy.com/
無料アプリでこのチャンネルをフォロー
stand.fm
おすすめの放送
© 2022 stand.fm