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9月【耳だけヨガ】week4
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耳だけヨガは毎週水曜日6:15〜
自分と向き合う15分としてお届けしています。
まずは呼吸を行い、体を少し動かして、最後は頭の中のストレッチとしてお題を考えていただく時間です。
本日の体は二の腕に効く「えいえいおー」
そして頭の中のストレッチは「励ます」です。
励まし方、励まされた方、ご自身の経験などをヒントに
コーチング的な関わりや考え方もご紹介しています。
どうしたら一番効果的に「励ます」ことができる関わりになるのか、、
ぜひみなさんも考えてみてくださいね〜
#耳だけヨガ #コーチング #セルフコーチング #マザーズコーチング #おやこくらぶ #おやこくらぶラジオ #かわぐちみわ
2022年9月27日
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