メンタルを強化したいなら、たんぱく質を

自分の身体で生成できないアミノ酸、これは心身共に重要なんですね‼️目から鱗でした😊まさかメンタルにも影響するとは😅

ぶる　さん メチャクチャ関連あるんですよぉ〜😃 最近は、うつ病を高タンパクの食事で治す。 そんな本まで販売されています。

大事な成分だから、こそ、メンタルにまで影響するのですね🤔

高野　さん その通りでーす🎵 心にも栄養が大切になります😄

メンタルと食事は、考えた事は、なかったです。 ありがとうございました🙇‍♀️

師匠 何事も食が基本。そんな風に考えている私です☺️

タンパク質、本当に大切なんですねー💕 メンタルと食事は関係しそうです😊🌸

サクラ　さん 食事は身体のエネルギー源ですからね☺️ 今このたんぱく質シリーズのKindle本の表紙を作っています🎵

メンタル強化のためにもタンパク質をきちんと摂取しようと思いました☺️ 心療内科とか精神科では食事の事は触れませんでしたね。最も大切な事だと思うのですが。

桃　さん 食事が大切なのを理解している先生も増えてきたのですが病院では2つの理由で対応しないんですよね😭 ①食事療法では保険請求できない ②そもそも医学部で栄養に関する授業がない

⭐️ メンタル＝精神力だけでなく、ちゃんと知識からも取り入れられるのですね🤩🎶

るいこすた　さん メンタルは本当に奥深いので、色々な方面からのアプローチが大切になります☺️

メンタルにもタンパク質✨の意味がよくわかりました。 身体では作れないメンタルの健康のための物質を作るためにタンパク質がとても大事なんですね！ 私はメンタルにすぐダメージをくらうので、肉魚大豆製品を取ります💪

かめっぽ　さん たんぱく質は、メンタルを安定させるためのエネルギー源みたいなイメージです。 どんなに速いスポーツカーも、ガソリンがないと走れませんからね☺️

こんにちは。 食事、運動、睡眠。 健康には欠かせないですね。 普通の生活がいかに阻害されているか、よくわかります。

あっこ　さん 奇抜な治療法ではなく、基本的なことをコツコツと。 こんなスタイルが大切ですよね😃

おはようございます♫ タンパク質は身体を作るだけじゃなくて、メンタルにも影響するんですね😳 心理的アプローチも大切だけど、栄養バランスを見直す物理的なアプローチも大切ですね😊

日だまり　さん おはようございます。 ある精神科の先生は、うつ病の治療で薬ではなく、高たんぱくの食事療法を推奨しているくらい関係しています☺️