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カロリーと肥満は関係ない👊🏻😤これは世界標準の話だっ👊🏻😤
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今回は『カロリーと肥満は関係ない』というお話🎵 熱くなってしまい、長尺です🙏🏻😁💦 2021年、米国栄養学会は肥満の原因は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが原因という『エネルギーバランスモデル』を否定‼️ インスリンを代表とするホルモンが原因であると発表した‼️ これを『炭水化物インスリンモデル』という。 つまり、肥満の原因はカロリーではなく、インスリンの節約が重要であると決定づけられたのだ‼️ もちろん、過度なカロリーは肥満だけでなくさまざまな病気の原因となるので、ある程度は抑えるべきだが、カロリーを減らせば痩せるという考え方は完全に時代遅れだ‼️ #太る原因 #カロリーと肥満は関係ない #エネルギーバランスモデル #炭水化物インスリンモデル #米国栄養学会 #ダイエット #糖尿病 #インスリン節約 #血糖値コントロール
9月29日
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モテるオヤジの作り方
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