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« 612»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
表情筋と美マインド明けの朝。
やっぱり良い。
何がちがう、って全部違うんです。
お顔の軽さだったり、呼吸の深さまで☺️
うれしいなぁ、と変化を噛みしめながら動いた15分。
今日もありがとうございました🤍
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン
#早起き #ストレッチ
2022年10月10日
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