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« 628»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
鼻声で失礼します🐽
ちょっと不調かも…という時の
過ごし方で、オオゴトにならずに済む。
そんな話もチラリと✨
お腹とお尻が目覚める流れでお届けでした♡
好きなタイミングでトライしてみてください。
#ピラティス #ながら聞き #毎日配信 #ストレッチ #朝の習慣
2022年10月26日
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