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« 636»わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
毎朝同じ時間だからこそ、今日の調子に気づけることって
ありますよね。
むずかしいことはしない。
カラダの余白をじわじわ増やしていくように
安心する場所へ返してあげましょ☺️
今日も、いつもありがとうございます♡
#ピラティス #ピラストレッチ #安心感 #ゆるめてととのえる #ストレッチ #呼吸
2022年11月3日
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