未来を変える為に習慣という自動操縦を変える

大きく変える事は、環境を変える時などに変わって来ましたが、小さい事から変えるとなると 自分の意思が関わるので、小さい方が難しいなと思うようになりました。毎日できることを積み上げるところから始めていきます。

最近変な習慣がついてきてしまったので見直します。習慣を変えるためにまずは一回だけやってみる！小さなことから変えて習慣を変えていきます！

大きく変えようとだけするから挫折してしまう。どんなに小さなことでも初動を早くすること。そこを意識して今日から毎日寝る前に1回だけ腕立て伏せを始めます！

"まずは1回"を繰り返して、意識的に習慣を変えていきます。一発逆転は本当にないなと感じました。

人間は習慣の生き物 小さなことから変えていく！初動が大事！少しやればもっとやりたくなる。

たったこれっぽっちの小さな習慣を甘くみず、その１歩ができたことを自信にしながら毎日かかさず積み上げていきます😌！

欲張らず、継続することに重きを置いて行きます！

大きく変化したいなら、日々の習慣を変える！まずは一回でもいいからやっていきます！

1回でいいからやってみる。習慣化していく！何を習慣化していくかをさっさと決めます！

小さな習慣から変えていく。毎日家で本を1ページ読むことから始めていきます、

今日もありがとうございます！ まず1回を毎日やってみます！

まずは１つの習慣として、 朝の早起き、朝の時間の使い方を見直してみます！

一気に大きく帰ることなどできなくて本当にコツコツ積み上げしかないですね！やってきます！

一見簡単そうに思えるが、ないやるをやってみたり、習慣を変える事は本当に難しいと日々感じます。将来どうなりたいかを改めて考え、そこに向けて習慣を変える取り組みを毎日やってみます。