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太もも裏を伸ばすとお尻も上がる

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✨ラジオストレッチ✨ こんにちは!ゴウです! 今回はもも裏。 なかなか難しい部分のひとつですが、しっかりやれるとその効果も高いです🤗 脚長効果や尻上げ効果も踏まえて、スタイル良くしていきましょう👏 ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位 『水飲んで痩せる』は本当だった! https://stand.fm/episodes/63159c5e1325cfa612c9e8c1 🥉第3位 お米が悪だってまだ言ってるの? https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c ★パーソナル食事アドバイス★ https://forms.gle/76oMyUuCi8CGBamL6 ★LINE公式★ https://lin.ee/sr1xnhe オンラインレッスンもやってます☺️日本全国どこからでもOK! ★その他の活動はこちらから★ https://instabio.cc/3011203U95USO #はじめまして #勉強 #おうち時間 #筋トレ #ストレッチ #筋肉食堂 #美容 #ダイエット #ボディメイク #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ビークス #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #博多
2022年11月12日
コメント(13)
コザクラインコ
はじめまして。もも裏、ふくらはぎ…硬いのが悩みです💦 声が優しくて気持ちも緩みます😊ヒップアップにもつながるように習慣化したいです🙌
2022年11月25日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
はじめまして! ありがとうございます✨✨✨ 声のこと言われるのはとても嬉しいですね🤗 ぜひ続けてみてください🍀
2022年11月25日
いいね 1
愛優梨
おはようございます。初めまして☘昔は柔らかい体が自慢でしたが、、太もも裏、ふくらはぎの硬くなってしまった筋肉をストレッチする良い機会となりそうです✨ヒップアップ⤴️頑張ります♪
2022年11月13日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
はじめまして!コメントありがとうございます✨✨✨ 柔らかかったならすぐに戻りますよ🤗 少しずつ頑張っていきましょう🍀
2022年11月13日
いいね 2
🍀あお 毎日がスペシャル✨
太もも裏を伸ばすとお尻が上がるんですね🤔なるほど…やってみよ🤸‍♀
2022年11月13日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
ありがとうございます✨✨✨ そうです! 硬いとお尻は下がって短足に見えちゃうんです💦 ぜひ伸ばしていきましょう👏
2022年11月13日
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チョコレート705
違うところで、聞いた話しでは、金運をあげるには、お尻をあげた方がいいとききます
2022年11月12日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
ありがとうございます✨✨✨ ほうほう🤔 それは初耳です😳 早速僕もお尻あげていきます!笑
2022年11月13日
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Cona🌺
✨いいね(≧∇≦)b有難うございます😊 私 笑える🤭椅子に浅く座って足🦵と聞くだけで! 足 上げてました❗違うじゃん❗と自分でツッコミ入れました😁
2022年11月12日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
やっていただいてありがとうございます✨✨✨ 間違いは誰にでもあります👏 しっかりやれたらOK!!
2022年11月13日
いいね 2
Cona🌺
✨✨😁
2022年11月15日
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鈴珠⭐️(すず)&りんちゃん🌷
お尻が下がってると脚も短く見えますよね💦 ヒップアップしたいです〜
2022年11月12日
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ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
そうなんですよね💦 お尻のために脚をするってのは大事なことです🤗✨👍
2022年11月12日
いいね 1
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