耳だけヨガは自分と向き合う15分です。
呼吸→体を少し動かして→頭の中もストレッチします。
今月は
#川越くみコーチ の
#ごきげんママのハッピー子育て術
という著者を使ってみなさんと考える時間です。
今週は
周りの人との距離を保とう
というテーマです。
そもそも自分や周りの価値観に気づくところから!
ご自身の価値観に気づくには、価値観の違う人違うことに出会うことです。
ぜひ見つけたらシェアしてくださいね!
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