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ゆるめてととのえる𓍯わたしを大切にする15分のピラストレッチ « 650»
寝坊するかと思いました！と言いましたが
寝坊したのです。
4分前に起きたのだから💦
昨晩が楽しすぎて、夢中になりすぎて(編み物🧶)
眠気が来るのがずーーーっと先になってました。
そんな日もありますよね。
はじまりと終わりで呼吸を比べてみる。
その小さな違いを、広がったスペースを
大事に大事にしていきましょう♡
よい金曜日を〜
#おはようございます #ピラティス #ピラストレッチ #朝ラジオ #ストレッチ #運動習慣 #キレイの積み上げ #産後
2022年11月17日
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