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#210 2022/12/03 FMいわきさんのヘルビの泉 出演
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冬のライフハックや、来年の夏バテしない冬の過ごし方をお話しさせていただくのがFMいわきさんのレギュラーコーナー
「ヘルビの泉」
【2022/12/03 AM10:30より】
tune in to the Love radio💓毎月第一土曜日
AM10:30が基本です。
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お着替えする時、あなたはどこから？
冬将軍の到来！とばかりに寒くなりました。
朝はもっと布団の中でぬくぬくしたいですね。
ちょっとの工夫ですっきり目が覚める方法知りたい？
それは…
靴下やストッキングからお着替えスタートすること！
ふくらはぎ（下腿三頭筋）は「第二の心臓」と
呼ばれていることを聞いたことがありますか？
ふくらはぎは全身の血液のうち、約70%が集まるとされている下半身の血液をポンプのようなはたらきで心臓に戻してくれるため、血流にとても関係しています。
そのため、ふくらはぎに✨刺激✨を与えることで血流をうながすため、すっきりと目が覚めやすくなるのです🤗
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2022年12月3日
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