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✨666✨ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分
やったぁゾロ目だ✨と楽しみにすると
決まって何かが起こる。。笑
はじまりから最後まで👭たちの声が入りすぎるという
ざわつく回になってしまいました…
なぜだ、、
なぜ今日に限ってこんなに😂
こんなはずじゃなかった、の連続の毎日ですが
今日も元気でいられることに感謝。
✔︎片鼻呼吸
✔︎喉ケア
にも触れています。
いつもと調子が違うなぁと感じたら
そのままにせずに身近なできることから
トライしてみてくださいね♡
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #表情筋 #小顔 #呼吸 #朝活 #早起き #ゾロ目 #鼻呼吸 #喉ケア
2022年12月3日
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