筋トレで人生がなぜ変わるのか？

私も筋トレを始めた時に、いつもより家事ができたり、タスクをいつもより多く経験できてたと感じました。体幹を鍛えて人生を変わっていく継続力を絶やさないように工夫していきます！

筋トレって一石四、五鳥くらい得るものがあるんですね。ずっとやるやる詐欺してたのでこの機会に始めてみようと思います。(少しずつ継続できるレベルで、、)

体幹トレーニングを毎日してた時のことを思い出しました！ その時身につけた体幹は今でも衰えていなくて、長い時間かけて身につけたものは後にも残っていくと気づきました。 小さなことでも毎日コツコツ継続していきます！

継続するためにはそのための環境設定が大切だなと思いました。意味付けをしっかりして、継続した後にどうなっているか想像してワクワクした状態で取り組んでいきます！

継続してると自分にも自信がでてきますよね！続けるための工夫、環境設定って大事ですね！

わかります。筋トレってその日1日で変化は分からないけど、数ヶ月 続けて「変わってる！」と気づいたときの喜びがスゴいです。ワークアウトで人生力も付くと思っているので、継続していきます！💨

今チームを組んで筋トレをやってます。 強制力はほんと大事ですね。 ビジネスでも限界突破していきます。

やるしかない環境を作ると同時に、一見関わりのない事柄でも人生を変えるきっかけが潜んでいると思いました！ 自分も継続力のなさが課題ではあるので方法として筋トレをしっかり取り組んでいきます！

やるしかない理由がある環境設定をして、継続する。そして自分を極限状態まで高めて、限界突破していきます！

継続せざるを得ない環境設定をし、やり抜き、限界突破の先に得れるものが多いのは、他の分野でも共通することと思うので、コツコツ継続を積み上げていきます！

自分が何かを続ける理由を作ることが何かを続ける秘訣だと思いました。お金を払うこともその一つ。意味づけをしっかりさせることから始めていきます。