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あなたの周りにいますか？「でもでもだってちゃん」
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4Dと言われる、でも、だって、だから、どうせを使う人は課題のすり替えをしてる人が多いです。そんな考え方が何故ダメか？何を意識すればいいか？解説しました。
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2022年12月9日
コメント（7）
五十嵐るな
自分との会話不足が、否定的な意見が出てしまうんだと気づきました。小さな達成をしていくためにも今日の気づきや自分を褒めてあげることを増やします！
2022年12月11日
いいね 1
satomi
4D使っている自覚はないものの、4Dの人の特徴には当てはまっているので、意識して使わなくしたいです。
どういう時に自分は使いたくなるかを心と会話し分析してみます！
2022年12月11日
いいね 1
KAORI
たくさん喋ることで自己防衛してしまっているかも？ということは身に覚えがあります。自己承認を高めるための自分との約束を毎日毎日 1つでも守っていきます👍
2022年12月10日
いいね 1
takuma
人と関わっていく中で、でもやだってという言葉を使わないようにしています！
相手への印象もよくないなと思うのと自分に自信がなくて認められないからそういう言葉が出てきてしまうと思いました！
小さな達成の積み重ねで自己肯定感、自己受容をあげていきます！
2022年12月10日
いいね 1
武笠剛
最近は1週間毎日ラジオにコメントするのを目標にしてます。自己肯定感を高めるためにも続けていきます。
2022年12月10日
いいね 1
東野由佳
日々小さな達成を積み上げる。自分の意見をちゃんと伝えることができる自分になります！
2022年12月10日
いいね 1
空花
小さな達成の積み重ねで自己肯定感を上げ、自分の考えは人に伝え、人の意見やアドバイスを素直に受け入れられる自分でいます！
2022年12月9日
いいね 1
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