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#010_メディテーションのヒント。マインドフルネスになる塗り絵
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瞑想あるいはメディテーションに馴染みはありますでしょうか
わたしは5年くらいheadspaceというアプリを使っています
仕事から日常生活、睡眠まで様々なシーンのためのヒントとコンテンツが盛りだくさんです
https://www.headspace.com
あと塗り絵とかやってます
椅子に座り損なってお尻を床で強打しましたひとみです
#瞑想
#メディテーション
#マインドフルネス
#Headspace
#塗り絵
#睡眠
#作業
#色鉛筆
2022年12月16日
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